昨年、職場で転倒し頭を打ち意識不明で運ばれて片足に軽い麻痺が残りました。半年リハビリをえて復帰しましたが以前のように動く…

Question

昨年、職場で転倒し頭を打ち意識不明で運ばれて片足に軽い麻痺が残りました。半年リハビリをえて復帰しましたが以前のように動くのが難しい場面もあり、他の職員にフォローしてもらっています。特別支援学校の小学部の教諭なのですが走って追いつけない、抱きかかえて移動できないなど、ストレスが多いですし半年休んでいたせいか意欲も低下し授業もなかなか考えられなくなっています。病院では抑うつ状態の中度ぐらいだと言われました。抗不安薬半錠しか飲めず抗うつ剤は副作用がきつくて続けられません。行く気になれなくて先週から週一で休んでしまっています。仕事について前向きに考えられません。休んだほうが気が楽だけど、他の先生方を裏切ると思うと葛藤して苦しくなります。休むべきでしょうか？

Answer 1

歯を磨けない、風呂に入れない、テレビをつけたら消せない、窓を開けたら閉められない状態から病院に行けずウォーキングと筋トレで回復し、今は不安障害、うつ、統合失調症、パニック障害、ADHD傾向に加え、コロナ後遺症、悪性リンパ腫治療中男性です。

内装解体の仕事をしていましたが、コロナ後遺症と悪性リンパ腫で働けなくなり、生活保護になりました。

鬱はストレスが許容範囲を超えると発症し、鬱になるとストレス物質を出し続けると言われています。

ストレスは、溜まれば溜まるほど普段ストレスを感じないようなほんの些細なことでも大きなストレスを感じるようになって行く性質を持ち、やる気を奪い、人はやる気でストレスを軽減しています。

鬱の「できない」は、ストレスの文脈の中、やることは勿論、やる前の実際より辛く「想像する辛さ」に勝てず、できなくなります。

なので、鬱を治すには「休養と努力(ストレスを減らすこと)」が必要です。

さらに、鬱は早期発見早期治療が早期回復に繋がり、治療が遅れると悪化して回復も遅れ、治りにくくなる可能性があります。

悪化したら私のようになり、辛くて頭が回らないので病院に行けなくなる可能性もあります。

手遅れになる前に休んで病院に行く必要があります。