大卒で2022年4月に入社し10月に突然体調不良(主に食欲不振)になりました。

Question

大卒で2022年4月に入社し10月に突然体調不良(主に食欲不振)になりました。そのまま通院しながら12月下旬まで働きましたが悪化する一方だったため休職することになり、2月末まで休職するのを会社が認めてくれました。しかし休職中に提示された復職条件の5つのうち1つ(服薬してないこと)を達成することが出来なかったため3月上旬で退職しました。現在も服薬はしていますが体調不良は無くなりました。突然体調不良になった原因としては仕事を早く覚えなくちゃと気を張りすぎたりミスした時に必要以上に自分で自分を追い詰めてしまったからだと思っています。現在はハローワークに通ったり転職サイトに登録して情報を集めています。こんな自分でも転職できるでしょうか？職歴が乏しくすぐ決まらなさそうなためアルバイトをしながら仕事を探そうと思っています。

Answer 1

転職出来ます。仕事に対する使命感が強すぎるが故に自らをそのストレスで傷つけてしまう方はいらっしゃいます。貴方もその傾向があることを自覚していらっしゃいますから、対策としては気負わず気持ちをリラックスさせてから仕事に入り、その平静を維持するために休憩時間を上手く利用するのがいいと思います。

具体的な方法は個人差が大きいですが、何でもいいんです。身支度であったり、運動だったり、呼吸法だったり、自分が落ち着けるものなら何でもいいんです。

きっと上手くいきますから、貴方に一番あうやり方を編み出して実行してみてください。

私は携帯に入れた写真、映像、音楽を使ったりもします。お気に入りのものは何でも気持ちが落ち着くので、そのパワーを借りて仕事に使っています。