毎日残業までして汗水流して働いてるのに、どうして太ってしまう事があるのですか？

Question

毎日残業までして汗水流して働いてるのに、どうして太ってしまう事があるのですか？

Answer 1

パッと思いつくところでは、
下記により脂肪が溜まりやすくなったり、むくんだりするから。

・ストレスによる過食
・不規則な食事時間（残業後の夜遅くに高カロリー食は太りやすい）
・睡眠不足
・ストレスによるコルチゾール分泌、炎症、自律神経の不調、内臓の機能低下
・外食、加工食品など栄養バランスが悪く、不健康な食事
・揚げ物、肉料理、飽和脂肪酸、甘味料の過剰摂取
・保存料による腸内細菌叢の悪化
・ブドウ糖果糖液、コーンシロップなどによる血糖値スパイク
・野菜・果物の不足
・デスクワークなら運動不足

Answer 2

3食キッチリ食べるからですよ。忙しいなら昼休み返上で、昼食を抜くくらいの勢いが必要だと思います。

Answer 3

取り入れたカロリーよりも使ったカロリーが低いから体に蓄積するんです。

味の濃いもの、揚げ物を多く摂取したりしてませんか？

Answer 4

食べすぎだから。