ADHDで不安障害が併発していると言われたのですが知らない人が周りにいる状況で急に動悸とか立ちくらみ動けなくなるのはその…

Question

ADHDで不安障害が併発していると言われたのですが知らない人が周りにいる状況で急に動悸とか立ちくらみ動けなくなるのはそのせいですか？いつどここおこのか分からなくて怖くてそのに出れません。出れないというか出たくない……というか……これは私の甘えですか？

熱と吐き気もしてもしかしてただの病気なのでは？(今の時期コロナ)と思っています。

実はここ3日バイトを無断で休んでしまいました。理由は無断で休んだ一日目行こうとしてる途中に動悸と吐き気このまま死ぬかもしれないくらいの目眩というか視界がぐるぐる回ってその場で立ちすくんでしまいました。
その時は駅員さんに助けてもらい帰れましたがもうそれからアレがいつ来るのかわからなくて恐怖で1人で外に出れないです。

でも、これをどうバイト先に説明していいのか分からなくてダメだとはわかっていても放置しています。

どう説明すれば良いですか？
バイトを飛んだのは本当にダメなことだって罪悪感しかないのですかどうしたらいいのか分からなくて困っています

Answer 1

バイト先にはありのままを説明しかないと思います。
同じ経験が、バイトではなく正社員として何度かありますが、なるようになります。

めちゃくちゃ怒る人はそんなにいないでしょうし・・・（内心はわかりませんが）
ただ、それがストレスで自分は転職を繰り返しているので耐えられるのなら耐えた方が良いでしょう。
耐えられないなら無理せず休養を・・・。