仕事を休むことによって多くの人たちに負担も迷惑もかかる…当たり前ですが、そんなことを悶々と考えながらなんとか頑張って仕事…

Question

仕事を休むことによって多くの人たちに負担も迷惑もかかる…当たり前ですが、そんなことを悶々と考えながらなんとか頑張って仕事に行っています。もともと、鬱病があり一度休職していて会社側も知っています。医師からは許可が出たため復帰し、今に至ります。

ですが、少し前から同様な感じで眠れなかったり食欲低下、とりあえず何か食べて空腹を満たす、起きるのが辛かったり、とにかく仕事に行くのが怖いと感じます。

シフト制なため、産休明けスタッフが固定早番なので必然的に私たちは遅番になり、わたしは通勤時間が一時間ほどなので帰宅は早くて23時。それがほとんどとなると、なんだか疲れも感じなくなってきました…
そのシフトが三ヶ月ほど続いているため、体力的にもきつくなりつつあります…。

そして、一人暮らしをしており、少し気分的に良ければがんばって家事洗濯をして過ごし、そのあとは疲れからかやる気も出なくて部屋にいます…
恋人もいますが、遠距離恋愛なため頻繁に会えません。

いまはなんとか前のように休んだらまずい、それだけでも苦しい気持ちになるため、仕事に行けているだけマシだと自分に言い聞かせています…
一日が終わるとよくがんばったと褒めたり…

ですが、病院もなぜだか怖くて行けないんです。
医師からまたドクターストップがかかったら職場に迷惑がかかってしまう、そのときに伝えるのも怖い。などからモヤモヤしつつも行けていません…

今日は仕事がお休みの日で、ずっとそのことを考えていました…

一度、エリアマネージャーに相談してみようかなと思っています。それで変わらなければ、病院に行き相談もし、医師の判断のもと休職か退職を考えたいと思っています。

みなさんはどう思われますか…？
病気等の中傷はご遠慮願います…。

Answer 1

あなたも言っているように病院にいってみてもらうのがいいでしょうね。

自分が休むと迷惑がかかる。そこで気合を入れて乗り切る。中には、”それが普通だろ” という人もいます。ですがそれはそれができる人ということだけです。個体差というものがあります。何がとか何故とか突き詰めるとなにか答えがでるかもしれませんが、まずは差があるということを認識するべきでしょう。

私は逆上がりができません。おそらく、筋力と力の入れ方、タイミングが悪いと突き詰めれば要因は上がりますが、まずはできない自分がいるということです。できる人は簡単にいってくれます。ここで、ぐっと力を入れてグイッと引き寄せれば普通できるよ・・・と。

多くの人は自分ができる、できているからと話しをしてきます。できない人のことから考えることはなかったりします。となると、自分を知ることから始めなければなりません。そのためにも病院で専門家の意見を聞くことは重要になります。

ドクターストップがかかったら・・・。それはストップしなければあなたが壊れると判断するからでしょう。その時は壊れないようにすることを第一に考えてください。

真面目な人ほど精神的につらいというのはよくあることです。他人に迷惑がかかる。ですが、おそらくあなたのような人が同僚がつらそうにしていたら、真っ先に ”休んだら”というでしょう。おそらくその同僚を ”迷惑な奴だな” と思ったことなどないと思います。まあ負担増に対するストレスのはけ口として愚痴を言うことはあるかもしれませんが、本心からそう思うことは無いでしょう。

日本には ”お互い様” という言葉があります。元気になったら他の人を助ければいいだけのことです。

とにかく自分を大切にしてください。

Answer 2

あれこれ他人に迷惑を掛ける云々をとても気にするのが、やはりかなり過敏みたいですね！

人は独りでは生きて行けません、社会にある程度依存して毎日暮らしています。

それに対して過敏な反応を感じるのが、病いではないでしょうか？

まだまだ平常な生活は難しいですからしばらく静養を取ったら如何でしょうかな？