夜勤アルバイトの体調管理についての質問です。

Question

夜勤アルバイトの体調管理についての質問です。僕は大学生で、現在は日勤でアルバイトをしているのですが、来月から夜勤(夕方〜翌朝、途中で3時間の仮眠時間有り)に挑戦しようと考えています。
夜勤のスタッフはみんな週1ペースが基本とされており、自分自身、「働きまくってお金をたくさん稼ぎたい」という気持ちも全く無い(むしろ、社会経験や「学生のうちしか出来ないことをやりたい」といった目的でバイトをしています)ため、週1回しか勤務をしないと決めたうえで夜勤に取り組むつもりです。
しかし、週1回とはいえ夜勤そのものが初めてのため、体調に関する不安もあります。
そこで質問なのですが、

(1)(夜勤に取り組もうとしている時点で矛盾しているかもしれませんが)勉学などに悪影響を及ぼすようであれば、断念しようと考えているのですが、「夜勤(仮眠有り)を週1回」といった程度であれば、(個人差もあるとはいえ)やりくりしていけるものでしょうか？
ちなみに、夜勤明けの日が休日となるように勤務する予定です。

(2)夜勤の前後の過ごし方についてアドバイスがあればお願いします。

回答よろしくお願いします。

Answer 1

11日間連続夜勤、12月27日休日、18日間連続夜勤勤務中です。

「夜勤そのものが初めてのため、体調に関する不安」は、個人差はあるにしても杞憂に思います。

Answer 2

やりくり可

習うより慣れよ
徹夜したことあるでしょ
でもどうこうならなかったでしょ
心配し過ぎ