解決済み
わりとニコニコ社交的なのに、いつのまにかものすごくストレスを溜めてしまう。アラサー女性です。 仕事をしていて、まあまあ元気にやってます。 仕事もまあまあできて、同僚との仲もまあまあです。 友人も少ないですがいます。 性格は積極的である社交的な方と思われているようです。 趣味も多くて活動的です。 しかし、仕事をするようになって特に顕著ですが、 いつのまにか信じられないくらいストレスを溜めます。 上司や同僚が憎くて嫌いで死ねと思ってみたり、 自殺を考えたり。 大したことないのに、頭にガンと来るくらい人に腹がたつ瞬間があります。 社会的な信用を失いかねないので我慢して、またストレスを溜めてます。 何か頭がおかしいのではないかと、 自分が怖いです。 心療内科には何年か通いくすりをのんだりしましたが、 鬱でもなくあなたは大丈夫と言われ、もう辞めました。 医療でもスピリチュアルでも自己啓発でも健康法でもいいので、 こういう状態を脱したことがある方、方法を教えててください。
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1人がこの質問に共感しました
質問者さんの性格が関係していると思います。 他の人に不快感を与えたく無い 悪い印象を持たせたく無い 責任感が強い このような方は自分で自分を押し殺して 素の自分を隠している事がストレスに成って しまうと思います。 ですからそのストレスが溜まって キレる時があると思います。 頭がおかしい訳ではありません。 性格なのでなかなか大変ですが たまに冗談でも 本音を言ったり クダケた感じ ユル系 に成って 友達とお話しをしてストレス解消をしましょう。
1人が参考になると回答しました
辞めて、自分に自信があるなら次に進もう。 他人に腹立てるなら次へ行くべき。 自分に腹立てるなら自分と向き合うべき。
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