わりとニコニコ社交的なのに、いつのまにかものすごくストレスを溜めてしまう。

Question

わりとニコニコ社交的なのに、いつのまにかものすごくストレスを溜めてしまう。アラサー女性です。
仕事をしていて、まあまあ元気にやってます。
仕事もまあまあできて、同僚との仲もまあまあです。
友人も少ないですがいます。
性格は積極的である社交的な方と思われているようです。
趣味も多くて活動的です。

しかし、仕事をするようになって特に顕著ですが、
いつのまにか信じられないくらいストレスを溜めます。

上司や同僚が憎くて嫌いで死ねと思ってみたり、
自殺を考えたり。
大したことないのに、頭にガンと来るくらい人に腹がたつ瞬間があります。
社会的な信用を失いかねないので我慢して、またストレスを溜めてます。

何か頭がおかしいのではないかと、
自分が怖いです。

心療内科には何年か通いくすりをのんだりしましたが、
鬱でもなくあなたは大丈夫と言われ、もう辞めました。

医療でもスピリチュアルでも自己啓発でも健康法でもいいので、
こういう状態を脱したことがある方、方法を教えててください。

Answer 1

質問者さんの性格が関係していると思います。

他の人に不快感を与えたく無い
悪い印象を持たせたく無い
責任感が強い

このような方は自分で自分を押し殺して
素の自分を隠している事がストレスに成って
しまうと思います。

ですからそのストレスが溜まって
キレる時があると思います。

頭がおかしい訳ではありません。

性格なのでなかなか大変ですが たまに冗談でも
本音を言ったり クダケた感じ ユル系 に成って
友達とお話しをしてストレス解消をしましょう。

Answer 2

誰にでもニコニコって疲れますよ

誰だって好き嫌いはあるのですから

本音を出せる友達怒ったり泣いたり心の底から笑える友達がいるといいんですが

Answer 3

辞めて、自分に自信があるなら次に進もう。
他人に腹立てるなら次へ行くべき。
自分に腹立てるなら自分と向き合うべき。