仕事を辞めようか悩んでいます。 23歳女です。21歳から社会人として働き始めました。 去年の10月くらいから仕事…

Question

仕事を辞めようか悩んでいます。
23歳女です。21歳から社会人として働き始めました。

去年の10月くらいから仕事中に下記の症状がでています。・過呼吸ぎみになる
・仕事中にポロッと涙が出る
・何もないのにやけにイライラする、攻撃的になる
・動悸がする(心電図を撮ったが異常なし)
・背中、腰、肩が痛む(デスクワークなので姿勢の可能性もあり)
・胃や腸のあたりがキリキリ痛む
・頻尿(家に帰ると少し収まる)
・後ろに引っ張られるようにふらつく
・仕事を目の前にすると、やらなきゃという気持ちになっているのに体が動かない。
・喉に球が詰まっているような感じがする
・声が出にくい、たまにどうやって発音するのかがわからなくなる(家でも少しだしにくい)
・人の言っていることがたまに理解できない
・音は聞こえるのに聞き取れない
・耳鳴りが一時間に一回はある

上記の症状が一週間に１、２回ほどだったのが三月の中旬ごろから毎日のようになり仕事にならず、
ゴールデンウィークの終わりまで休職をいただきました。
今では寝つきも悪く、早朝四時とかに眼が覚めます。
おそらく心療内科やカウンセリングに行くべきなのでしょうが、六月まで予約がいっぱいでキャンセル待ちです。

そこで親に相談したのですが、いますぐ仕事をやめなさい、会社に迷惑がかかるからの一点張りです。
もちろん母親のいうことは理解できますが、今すぐというのは急すぎる、こんな状態じゃすぐに決断できないとい言ってもすぐにやめなさいとしか返しません。
それ以来毎回会ったときに仕事辞めるって電話したの?と言われ、していないというと、お母さんが辞めると電話かけるからと言い始めます。ストレスです。相談したことを後悔しています。

私が休職したことで会社に迷惑をかけていることはわかっています。
(専門職で職場では私しかやれる人がいない、外注に出せるが上司は極力お金を出したくないため、どうしても自分が作れないもの以外はほとんど自分でやっていました)
自分が弱いせいでこんなのことになっているということも事実です。
辞めたほうがいいのかもしれないとは思いますが、転職してまだ一年しかたっておらず、今の会社をやめてしまうと転職三回目となり働くところがみつからないかもしれないという恐怖でいっぱいです。(情けないですが一回目は上司のパワハラに耐えられず半年ほどで辞めています)
転職のことを考えると仕事を辞めるということに踏ん切りがつきませんし辞めたくありません。

もう会社に迷惑をかけないようにやめたほうがいいのでしょうか?
こんなに甘ったれな自分が情けなくて悔しくて嫌いで涙が出ます。
消えてしまいたいです。

とても長く読みづらいとは思いますが意見の方をお聞かせください。

Answer 1

あなたは甘ったれでもなければ、情けなくもありません。
もしかしたら、人よりも感受性が豊かなのかもしれませんし、真面目過ぎるのかもしれません。責任感が強すぎるようにも思えます。
あなたは悪くないし、間違ってもいませんから、まずはそこを理解しましょう。

その上で回答させて頂きます。

素人からみても一般的に鬱といわれる状態に近いと思います。
対策は、その原因を除去することが一番です。
あなたの場合、仕事に対する真面目さと責任感が、仕事が進まない事に対してストレスを感じ、それが自分の精神状態に跳ね返って、さらに仕事が進まない。。。という悪循環に陥っていると思います。

最悪の事態では、世の中で過労により自殺した事件もありますが、人間死ぬことを考えるようになります。
それをあなたのお母様は心配なさっているのでしょう。
お母様は、あなたが仕事をすることよりも、何よりあなたが健康で生きてくれさえいれば嬉しいのです、幸せなのです。
私も娘を持つ親として、あなたのお母様の気持ちが痛いほど理解できます。

社会人の年齢になったから働く、という既成概念にとらわれず、心が病んだ時は休養すれば良いのです。
会社に迷惑をかける、なんて心配いりません。
あなたの体調がもっと悪くなったら、会社ばかりではなく、お母様や周りにもっと迷惑をかけることになるのです。
それを気付いた今がチャンスです。よい機会です。会社を辞めてゆっくり休養して欲しいです。

そして休養して元気になったら、正社員でなくても良いのです。
アルバイト、パートで生活リズムを整えて、楽しく元気に暮らせば良いのです。

真面目さや責任感はとても大切ですが、体調を崩してまで守るべきことではありません。

私もあなたのお母様同様、あなたに元気になって欲しいです。
ご参考まで。

Answer 2

ちょっと肩の力を抜きましょう。

あなたは会社を辞めたくないのですから、自ら電話をして辞めなくてもいいです。

会社はちゃんと会社の事を考えていますので、問題があれば向こうから言ってきます。

あなたは今、自分の事で精一杯の状態なんですよね？
まずは、あなたの心身のリズムを取り戻しましょう。
お休みを貰った今がチャンスです。
最初は、眠れなかったりめちゃくちゃでしょう。
徐々に、規則正しいリズムにしましょう。
公園などでウォーキングをしてリフレッシュする感覚を覚えましょう。
デスクワークで歪んだ骨格をウォーキングで真っ直ぐにほぐす感じで。
もちろん、バックなど持たずに手ぶらでウォーキングですよ。余計歪みますからね。

背骨が正常に戻れば、神経も正常機能して、いろいろな問題が解決します。
日頃から心がけましょう。

Answer 3

心療内科はいくつもありますのでちゃんと探して下さい。６月まで待たなくてもOKなところあると思いますよ。もともと多いところなので１０件ぐらいは候補を見つけるのがいいと思いますよ。っても先生があわなかったりあるので。私もそうしてますよ。
あとは直接行って待たせてもらうパターンもあります。長時間待つことになりますが。さすがにその場でお断りされることは予約専門のところ以外だとないのでおすすめです。

親には自分のことだから自分で答えを出したいからお願いだから口を挟まないで、といえばいいと思います。

Answer 4

まず最初にお聞きしたいのは、主さんは現在休職中の会社で仕事をすることにストレスを感じているのでしょうか？例えば人間関係や仕事内容や仕事量に対してです。これらがストレスの原因で無いのであれば、あるいはシックハウス症候群では？人により化学物質に過剰に反応してしまい、体調に異変を起こすことがあります。