疲れました…。 仕事で上司に罵声を浴びせられ、パワハラまがいなことをされて精神的に非常に参ってます。 専業主婦と二人…

Question

疲れました…。
仕事で上司に罵声を浴びせられ、パワハラまがいなことをされて精神的に非常に参ってます。
専業主婦と二人の子供がいるため何とか耐えている状況ですが、もうメンタル的にグラグラです。
先日、妻に仕事を辞めたい旨を伝えました。
当方、現在賃貸マンションに住んでいるのですが『家を建てるためにローン審査に通ったら辞めてもいい』と言われています。
自分としては何とも的はずれな回答と、それを迫ってくる妻にも非常に参っており仕事場・自宅と心休まるところがなく心身共に疲れ切っています。

過去にも家を建てろと迫られましたが、その地は私的に賛成できるところではなく自分の意見としては違う地にいつかは建てたいと思っていました。
数日後の自分すら想像できない状態が続いておりそのうち何か糸が切れてしまいそうで怖いです。
何がしたいなどではなく優しい言葉をかけて欲しいです
どうぞ宜しくお願い致します

Answer 1

こんばんは。お辛いご心情お察し致します。まず、お辛い状況を耐えている、ご自身を褒めてあげてください。

私は、35歳独身男性です。家庭を持つ重みが分からない点ご了承下さい。

私は、社内の先輩からパワハラ（モラハラ）を受け、ストレス性障害に掛かり
、1か月程休んだ経験があります。

質問者様の内容を拝見すると、精神的かなり参っているように思います。

精神的に参ると、視野が極端に狭くなるので、退職等重大な決断は、一旦棚上げして、落ち着いてから改めて考えるというのが、メンタルヘルスの基本です。

まず、メンタルクリニックには通っていますか。もしまだなら、早急に受診して、医師の診断を仰いでください。

パワハラの相談が出来る部署（人事、総務）はありませんか。あれば、
①パワハラの被害を訴える。
②無理なら、異動願いを申し出る。
③それも無理なら、第三者のふりをして、人事、総務に『◯◯（質問者様）さんが、××課長（上司）からパワハラを受けている所を目撃しました。パワハラの内容は・・・で仕事に支障をきたしているようです。』等と匿名でメールを送ることです。

質問者様の精神状態を考えると、転職は一旦保留にして、別の部署に異動し上司と離れることがベターのように思います。

あと、これは医師と相談ですが少し休んで（2週間～1か月）、一度落ち着いてみませんか。もし、ご自宅で整容が難しい場合は、入院することも出来ます。精神状態が落ち着いたら、現在の会社にのこるか（今の上司と離れる）、か転職するか決めるのが良いかと思います。

Answer 2

就活して、内定を貰ってから、退職することが良いと思いますよ。
自宅は、おちついてから・・・