1年弱ですが、社内恋愛（周りには秘密）をしています。 彼には職業柄、専属の秘書のような人（Ａさん）がついているのですが…

Question

1年弱ですが、社内恋愛（周りには秘密）をしています。
彼には職業柄、専属の秘書のような人（Ａさん）がついているのですが、そのＡさんに嫉妬してしまいます。彼女は私と同い年で可愛らしい方です。私が今の職場に異動して来るより前から彼の秘書をしています。

あくまで仕事上だと思いますが２人きりでの会話や接触も多く、彼は外出先からもまめに電話したりしているようです。時間がないと言って仕事中は私にはほとんど連絡がないので、公私混同かもしれませんが何だか悔しいです。仕事上知り得た２人だけの秘密や、過去の彼のことも知っているだろうし・・・
また、私の席から彼とＡさんの席が見えるのですが、最近では彼が離席中に彼のデスクや鞄の中までも勝手に触っていたりして、本当に腹立たしいです。いくら秘書でもやり過ぎでは。

彼には何度か伝えたのですが、「Ａさんのことは気に入っている。でもあくまで仕事上の関係」と言われておしまい。それは当然だろうと頭では理解していますが、毎日ひどく心が乱されます。

私自身がＡさんに辛く当たってしまいそうになりますし、２人の姿を見たくないので会社を辞めたいと思うようになってきました。私はどうすべきでしょうか？嫉妬心を抑える方法はありますか？

質問というよりお悩み相談ですが、安心して夜も眠れないので、温かいコメント、アドバイス等いただければ幸いです。

Answer 1

はじめまして

Ａさんに対してお心が乱されてしまうのですね。とは言ってもＡさんはかれの秘書。仕事上での関係なので彼女に言うこともできない。お辛いですね。

嫉妬心を抑えるなら、相手のことを心の中でなにかの動物にしてしまえばいいのです。馬はいかがでしょう。
彼がＡさんと話していると頭にきますが馬がＡさんと話していても嫉妬しませんよね。馬が彼のデスクや鞄の中を探していても嫉妬しませんよね。
顔の部分だけ馬だと想像しましょう。

それでもだめなら、嫉妬の気持ちを掌に出して（もちろん想像です）可愛い、ミッキーマウスかなにかに例えましょう。（心理療法で外在化と言う方法です）ワニでも可愛いワニに例えましょう。

また、このＡさんと言う存在はあなたが女を磨くために存在している可能性が強いです。ライバルは知らず知らず、だれでも呼び寄せてしまうものです。辞めても恐らく２人が、気になってしかたがないことでしょう。是非、負けないように頑張って、会社を辞めるのではなく、彼女に負けないよう仕事でも、プライベートでも頑張りましょう。

あと、ご結婚はいかがですか。心理学でザイアンスの法則と言うのがあります。いつも顔を合わせて言えると自然に仲良くなると言うものです。ちょっと危険ですね。早めにウエディングベルを鳴らす工夫は必要だと思います。

頑張って下さいね。少しでもお役にたてば幸いです。

Answer 2

こんにちは！！
それすごい分かります！！

ちょっと形は違うかもですが、
私は今社内恋愛ですが、部署は一応違います。
3人で行動することが多いんですけど、そのうちの女の子と本当に仲がいいんです。
デート中にも仕事の電話します！
もちろん彼は仕事の付き合いだし恋愛感情は全くない！ってはっきりとは言ってくれますが、もやもやしますよね！！！
私はデート中にそうされたら仕事した分優しくしてー！って甘えます。（笑）
仕事だからしょうがないとは思いますが、その分ワガママ言っちゃいましょ(ˊ• ω• ˋ)
お互いがんばりましょうね☆