どうしたらいいんでしょうか・・・ 仕事中にため息ばかり出てしまいます。 社会人なのに、前はあんなにや

Question

どうしたらいいんでしょうか・・・
仕事中にため息ばかり出てしまいます。
社会人なのに、前はあんなにやどうしたらいいんでしょうか・・・
仕事中にため息ばかり出てしまいます。
社会人なのに、前はあんなにやる気があったのに、今は
話しかけられるとイライラします。
仕事量の多さと、毎日のサービス残業での疲れと、ストレス。
まるで人が変わったみたいに、‘嫌なやつ’になっています。
今２２。これからだってまだまだ人生変えられるって思うけど、
気力がない・・・。今辞めたらしばらくニートになるかもしれない・・。
ＯＬってこんなに誰でも忙しいの？
楽しくない、苦しい。弱音を吐く自分が嫌いになって、自分が嫌になって
仕事中涙が出てきます。うつ病とか心身症とか、なんらかの精神的な
病に犯されている気がします。誰も助けてくれない。自分しか
ここを抜け出す方法はない。とてつもなく孤独です。誰か・・助けてください

Answer 1

長時間労働は、人を幸せにはしません。
あなたが苦しいのは、人間として普通のことです。問題を解決するには、仕事を減らすしかありません。
おそらく、やめるにはもったいない会社なのかもしれませんが、人生や健康を犠牲にしてまで、がんばるのはナンセンスで、どっちみち長くは続かないでしょう。

Answer 2

「精神科 治療 相談」で検索してみるのもいいと思うし、労働トラブルは労働相談センターに相談するのもいいと思います。酷い会社ならやめて、ニートだと収入がなくて困るだろうから、フリーターでいいと思いますけど。
http://www02.so-net.ne.jp/~toburoso/

Answer 3

何か好きな事を一緒にしてみてはどうですか？
昔上司が勧めて下さった方法です。
私は行かなくなっていた合唱団に復帰して、合宿もしました。
楽しかったです。ノイローゼにならずに済みました。

何でも真面目にそれだけを見ていると、行き詰まります。
他人から下らなく見えてもいいので、あなた自身が夢中になって楽しめる時間を持って下さい。
あなたは真面目な方で、一生懸命自分を叱咤激励し過ぎて二重に疲れていらっしゃるのでしょう。

思いっきり楽しめる事と少なくとも二本立てにしてみて下さい。
職場以外の人と食事する事もいいですよ。黙って黙々とゲームに熱中してもいいですし、
電車やバスに乗って、ぼんやりしながら、揺られているのもいいです。
運動もいいでしょう。エアロビックス、アクアビックス、お好きなものをどうぞ。
これ以上自分を追い込まないで、誰にでもあることだから、大丈夫と思って下さい。

Answer 4

思い切って１年ほど
休んだらどうでしょうか？
きっと１～２ヶ月くらい
休むとまた仕事がしたく
なりますよ。
大丈夫！１年くらい
すぐ取り返せます。
借金したって良いじゃ
ないですか（＾０＾）