休職経験のある方にお聞きします。 休職を決断した時の気持ち、会社に休職届を提出した日の気持ち、会社に復帰しようと思…

Question

休職経験のある方にお聞きします。

休職を決断した時の気持ち、会社に休職届を提出した日の気持ち、会社に復帰しようと思ったきっかけをぜひ教えていただきたいです。また休職期間中に行っていたリフレッシュなど、どんなことをして過ごされていましたか？

辛いことをお聞きしてしまいますがどうかお許しください。

◆経緯
質問者自身、本日まさに病院を受診し休職届となる診断書を手にし、
いつ会社に提出しようかとても悩んでいます。
会社は土日祝休みなので月曜には出社判断しないといけません。

会社で担当していたPJは今繁忙期を迎えており、今提出することで会社に多大なご迷惑をおかけすることが分かっている状況なので不安と罪悪感でいっぱいです。
休職を決断したのも初めてで、仮に休んだことでこのネガティブな感情で一杯な頭をどうポジティブに持っていけるのか、想像ができません。
友達もいますが重い内容まで連絡を取る関係ではなく、親族は遠方にいるのと過保護な性格なため心配はかけたくありません。
そこで世の皆様に上記の質問をさせていただくと同時に、質問者自身の心のモチベーションを維持する目的も重なっていますが、差し支えなければご返答頂けますでしょうか。

Answer 1

トータルで2年休職しました。(1年8か月+4ヶ月)

休職を決断するときに気持ちはありませんでした。
休職するしかない状態でしたから。
今休職しないとほんとやばい、そんな状況ですから、何も考える必要はありません。
お医者さんはできるだけ早く休職するようにとアドバイスしてくれましたし、そのために最適な診断書を書いてくださりました。

会社に休職届を提出した日の気持ち
あまり覚えていませんがスッキリしていたはずです。
それまでは週に2回か3回かしか出勤できない状態が続いていたり、出勤してもほとんど仕事できなかったりということでしたので。

会社に復帰しようと思ったきっかけ
ありません。
ただ休職の期間が満了したから復帰しただけです。
軽く歓迎してくれたのは嬉しかったですが、2週間位後でまた調子が悪くなりました。

>仮に休んだことでこのネガティブな感情で

なぜ?
レーシングを考えてください。
レース中に故障したマシンはピットに入って修理します。
それまずいですか?故障しているマシンを炎上させながら走るほうがおかしいです。
当たり前のことをルールに沿って行うことは当たり前です。
当たり前のことにネガティブな感情を持つ人は単にヤバい人です。

休職期間中に行っていたリフレッシュ
僕の場合はお医者さんの指導方針がちょっと特殊で「できるだけ動けるときは動く、バイクが好きなんだから調子がいいときはバイクに乗ってお出かけはおすすめ」という感じでした。
ただ休職期間はそんな余裕はほとんど無く、1日1〜2時間パソコンを使うことがあってもほとんど横になっていることしかできませんでした。
たまに外出することもありましたが、あまり気が乗りませんでした。
バイクに乗れる日は乗ってお出かけしました。
ネット(2ちゃんねる)で知り合った仲間がいっぱい助けてくれました。感謝しかありません。

2回めの休職は退職を前提とした休職でした。もうやめる意思はかたまっており、(その数ヶ月前に退職届を出してもスルーされていたこともあり)、特別に何かを思うようなことはありませんでした。

>質問者自身の心のモチベーションを維持する

病気以外もそうですがどんな場合もモチベーションに依存した時点で人間としては大失敗です。
それスパルタ主義の精神論ですから、精神論に突き動かされて動くような人間は人間としての根幹が抜けているのですよ。

モチベーションとかメンタルとかそういう無意味な精神論にすがってはなりません。
どんな人も、どんな場合でも「ただそれなりにやる、自分らしくやる、自分としてできることをやる」くらいです。
モチベーションなどで自分の能力が増えるなんてことはありません。

Answer 2

絶対に勝てそう（休職とか精神疾患を会社のせいにできる）な証拠を集めるだけ集めて休職したので、仕返しを楽しみに休職開始しました。まだその態度を明らかにしていないので会社は私の病状を単に心配する気持ちでいると思います。もうすぐ会社に請求書を送るので会社は驚くかもしれません。
この際休職を楽しめばいいと思いますよ。これまでできなかったことがたくさんできると思います。色んな所に出かけてもいいですし、何もせず好きな時間に寝起きしてだらだらするのも一つです。私は休職初日からもう仕事の心配などは綺麗さっぱり忘れました。有意義な休職とするために仕事のことはさっさと忘れた方がいいです。それがいい治療になるのでもし最終的に復職するなら会社のためにもなります。