中3です。運動を全くしないと将来太ると母に言われたので、何か運動系の習い事がしたいです。

Question

中3です。運動を全くしないと将来太ると母に言われたので、何か運動系の習い事がしたいです。今から始めても遅くないものであること、また前にやっていてやめてしまったバレエと水泳以外で(出来れば勝負事じゃないもので)何かいいのないですかね､､?条件多くてすみません。

Answer 1

バレエをやっていたということであれば、各ジャンルのダンスはどうでしょうか。社会人になってから始めた人も多いですよ。
それでは変わり映えがしなくて嫌だというのであれば、太極拳とか。
前の回答者様が言うプランクについては、下記のページをご覧ください。
https://kenko.sawai.co.jp/theme/202105.html
https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/10410

Answer 2

お金かけず自宅でYouTubeとか見ながら出来るプランクという運動が良いと思います！

ただ腕とつま先だけで耐えて突っ伏してるだけっていう至ってシンプルなやつなんですけど、これがまあ〜かなりキツくて挫折したやつなのでぜひやってみて下さい！