20代 男 職業はシステムエンジニアしてます。

Question

20代 男 職業はシステムエンジニアしてます。この職業に就いて4年目になるのですが、メンタルが不安定でイライラしたり、不安になることが多くなったり、気分が萎えるというのが多くなったのが身に染みて感じます。
一応メンクリに通院して抗不安薬の服用、運動習慣として週2〜3回ジムに通って約1時間ほど運動してますが、あまり改善はみられないのが本音です。
あまりこういうので悩んでいる人っていないんですかね？何で自分だけって思ってまいます。

Answer 1

そういう人はたくさんいますよ。

Answer 2

同じ業界の者ですが、３～４年目は本当に地獄でした。ですのであなたの気持ちはわかります。

Answer 3

いやぁ、
あなたは軽い方ですよ。
重度になると生活もままならないですからね。