脳の処理能力が低く改善したいです。 元々要領も頭も悪い方で仕事も10年近く単純作業だったせいもあってか最近目に見えて理…

Question

脳の処理能力が低く改善したいです。
元々要領も頭も悪い方で仕事も10年近く単純作業だったせいもあってか最近目に見えて理解力が落ちてて困っています。複数の事や新しい事を言われると中々理解が追いつかず思考停止したり、すぐに忘れてしまっています。
今後やむを得ず転職も控えているので少しでも改善したいんですがいい方法はないでしょうか？
自分で思いついたのはメモを取るですがメモを取るので一杯になってしまうのが悩みです。

Answer 1

発達障害を疑ってみませんか？
大人のADHDとか、発達障害は子供だけの事ではありません。

計画が立てられない。
ミスをする。
忘れ物をする。
片付けられない。
集中力が無い…その他諸々。

思いあたれば、心療内科などを受けてみては如何でしょうか？
何かヒント貰えるかも？

Answer 2

一部分でも良いので参考に・・・
https://tech-camp.in/note/pickup/74779/
https://ryugaku-kuchikomi.com/blog/ebbinghaus-the-forgetting-curve/

Answer 3

脳の処理能力を上げるには、筋肉と同じように鍛えないと上がらないと思います。
本を読む。資格試験の勉強などを長時間すると良いです。

Answer 4

語学の勉強は脳の機能を高めるそうです