そもそも筋トレにはなりません 体の動かし方や連動性などはうまくなるとは思いますが
私建設業でして、土木ではなく建築ですが我々のもとで働いてくださる方々は食を癒やしにしているようなところがありまして、たくさんお食べになる。 こんなことが原因の一つだと思います。 そして日々の労働ですが、おっしゃるような事は無く、多くは有酸素運動の範囲、そうそう重たい物を運ぶ動かすはありません。 資材の積み下ろしなどの時はそれなりに重たい物を上げ下げする事もありますが、それが継続するわけではありませんで僅かな時間ですし、ある程度の重量物や軽いにしても長い物はふたりで扱うなどしますからトレーニングにはなりません。 であるなら有酸素運動に値するはずですが、食の関係からお太りになっている方が少なくないのでしょう。
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