転職に失敗し、眠れない日々です。 あれこれ先を思うのと、失敗を後悔してるのと、

Question

転職に失敗し、眠れない日々です。
あれこれ先を思うのと、失敗を後悔してるのと、自分が悪いと思うのとで、ダメだと思いながらぐるぐるしてしまいます。
日中も眠くはなく、夜寝ても2時間か、全く寝れないか、今週転職活動で面接があった夜は睡魔で6時間くらい眠りましたが以前のように朝まで眠れなくなり1ヶ月くらい。無職にストレスを感じ就活をしており面接予定が入りそうです。失敗したくない思いが募り緊張もあります。
どなたか気持ちの整理の仕方を教えて頂けませんか。

補足

わたしが眠れない今の状況は、病院に行った方がいいのでしょうか。

Answer 1

多分、眠れないのは体が疲れてないからです。私は終日テレワークになってから運動もせず眠りがとても浅くなりました。疲れてないんだなと感じてます。たまに出社する時や運動した時はよく眠れます。勿論、転職等のストレスはあると思いますがずっと家に居ませんか？朝少し歩くとかされてみてはいかがでしょうか？

Answer 2

私もたった今現在転職活動に失敗しました。
准看護師の訪問希望で就職したのに、訪問介護の部署に配属されずっと疑問を持ちつつ仕事をしていました。
就職１ヶ月半後、上に掛け合ったところ、未経験は無理と言われました。面接時に未経験と伝えています。
1年就職活動に費やしたのに失敗しました。
無性にストレスも感じるし、頭痛もするし、体調も崩しました。

主はそのままでは、面接に挑めないと思います。まずは焦らずメンタル面の回復に務めてみるのはどうでしょうか？

余裕がなくて、ストレスを感じ、辛くてどうしようも無い気持ちとっても分かります。

主には転職活動無事成功して欲しいです。
メンタリストDaiGoさんがストレスに対抗する方法、面接に受かる方法など動画を上げているので参考になるかもしれません。

ほの他にはメンタルを強化する本もいいかもしれません。

まずは、メンタルを鍛えて、次に就職が成功する方法を学ぶことが面接に受かる方法では、、と私は思います。

お互いがんばりましょう！！！

Answer 3

性格の問題もありますが、心身に異常が出てくるようであれば、早めに心療内科等を受診することをおすすめします。
健康を失ったら転職活動も出来なくなりますよ。

Answer 4

気楽に。
次もダメでもその次がある、くらいの気持ちで。