20代女で、以下のどれかを習いたいと思っています。

Question

20代女で、以下のどれかを習いたいと思っています。・ベリーダンス
・ヨガ
・バレエ
・フラダンス

目的としては、下半身痩せと体を柔らかくする事です。
ちなみにダンス経験はありません。
この中で、一番良いものはどれでしょうか？
また、これ以外にも何かおすすめの習い事があれば教えてほしいです！

Answer 1

下半身痩せと体を柔らかくするのが目的なら、バレエだと思います。
ヨガでも効果が出ると思いますが、バレエのが早く出やすい上に上半身も引き締まると思います。
ベリーダンスとフラダンスはそこまで柔軟性に的を置いていないので、身体を柔らかくするという目的があるならそこまでオススメではないかと思います。
フラダンスは下半身痩せと肩周り二の腕痩せにいいと思いますが、、、
ベリーダンスはお腹周りが特に痩せると思います。

もし、バレエを始めるならですが
バレエは大人から始めることがかなり増えてきたのでたくさんの大人バレエ教室があります。
ある程度しっかりしていて、基礎もきちんと教えてくれるお教室を探してくださいね。
なんちゃってバレエがかなり増えているように思うので、、、

Answer 2

私は以前バレエをやっていましたが、背筋とかも伸びるし、結局は走ることもあったので、いい具合に体が引き締まるとおもいます。