ドラッグストアのバイトを始めて10日経ちました。オープニングスタッフでお客様に カードの案内の声掛けや、品出し、レジ、…

Question

ドラッグストアのバイトを始めて10日経ちました。オープニングスタッフでお客様に
カードの案内の声掛けや、品出し、レジ、清掃など忙しく毎日汗だくで、
とてもしんどく疲れがとれません。毎日の疲れを手早くとるにはどうしたらいいでしょうか？湯船につかる以外で簡単に疲れを取る方法
教えて下さい。

Answer 1

とりあえずリラックスすることですね。
疲れがとれないというのは緊張が持続しているからで
脳が活性化した状態が続いていると言うことですから
ゆっくりと何も考えない時間を作ってみるとかはどうでしょうか？

私の場合、疲れたな～と思ったら何も考えずにすぐに寝ます。
寝る前にイロイロ考えていると、寝付けないだけでなく
眠りが浅くなり、疲れがとれないです。

でも、最近は私も疲れ気味で寝不足です。
会社ではいつも栄養ドリンクが手放せません・・・