私はおかしくなってしまったのでしょうか？長文失礼します。

Question

私はおかしくなってしまったのでしょうか？長文失礼します。昨年の４月に新卒で入社し、今月で社会人２年生になりました。２１歳女です。
営業に配属になり、様々なストレスになんとか耐えて１年頑張りましたが、ノルマがどんどん高くなっていくこと、就業時間、休日もめちゃくちゃ、残業手当はでたことない…プレッシャーもすごくて結構限界きてます。そして最近の一番の悩みは、変な癖が身についてしまったことです。
月末になると、自分のノルマの数字に追われ、精神的に余裕が一切持てなくなります。まわりの同期が次々にノルマ達成して社長や上司に褒められているのを見ると、どうしょうもなく焦りや寂しさ、悲しさで一杯になります。お昼も食べれないことの方が多いのに、会社側から見ると「数字が出てない」＝「頑張ってない」という判断になるようで、実際に「さぼってるだろ」「やる気ないだろ」等言われます。とにかくむなしくてイライラして、「何か投げたい！」という気持ちになり、いろいろ投げてみるのですがどれだけ力一杯投げてもスッキリしないので、最近は自分の手を思いっきり噛んでます。当然痛いです。ですがとてもスッキリするのでついついやってしまいます。もう手はあざだらけになって変に腫れてしまいました。自分では、ストレスに耐える唯一の方法としか思ってなかったのですが、友人にこの話をしたらとても心配されました。そのうちリストカットとかするんじゃないか…と思われてしまったのですが、私はリストカットは絶対にしないと思うし、全然別問題だと思うのですが…。仕事を辞めたいとよく思いますが、お金も全然貯まってないし、先の見通しがなかなか立てられないのでしばらくは無理そうです。長くなりましたが、質問です。やはりこの癖は異常ですか？私もやめたいと思ってるので、何か他にいいストレス発散はないでしょうか？

Answer 1

お仕事ご苦労様です。
膨らんでいくストレスを、自傷する事でほんの少しでも解消しているのだと思います。
異常かどうかは別にして、やはり健康的ではないと思います。
しかし。止めたからといって、ストレスが胃痛にきたり、下痢が止まらなかったり、果てには毛が抜けた・白髪になった・・・等々、様々なストレスによる身体の変調を聞きます。

ギャンブル等はお金を遣うのはオススメできません。
サド行為（物にあたるより）もマゾ行為（自傷）で落ち着くのであれば、ランニング等で息がゼーゼー上がるペースで走るのは如何でしょうか。
健康的な自分イジメですよ。

Answer 2

他の方もいわれてますが、リストカットにも通じる自傷行為の一種です。
口実作ってでもお仕事休んで、心療内科などで今のお仕事の状況も含め全部話して、診断を受けられるのがよろしいかと。
うまくくすれば診断書書いてもらえるので、上に掛け合って休みをもらったり、配属を変えてほしいといった相談がしやすくなります。

忙しくても残業代が出ないんじゃ、お金も貯まりませんね。
お給料は増えないのに、外食やら何やらで出費はかさむ一方だよね。
転職の意志があるのであれば、貯金を待たずに仕事続けながら転職活動をすることです。次の仕事が決まったら即辞めましょう。
もしくは雇用保険にちゃんと入っているのであれば、身体と心が壊れる前に、今の仕事は早々に辞めてしまったほうがいいのかも。
数ヶ月は失業手当で何とかしのげます。

なお、残業してるのに残業手当が出ないのであれば、違法です。
タイムカードの写しを取るか、無理なら日々の就業時間をメモ程度にでも記録して、労働監督局や弁護士などに相談してみるのも手です。

とにかく無理はしないで。
その状態が普通と思っちゃダメだよ。頑張ろうと思うなら、まず頑張れる健全な状態に自分を戻してからです。
心配してくれるお友だちのことも、大切にしましょう。
その人たぶん、貴方の宝物だから。

Answer 3

お金貯めて下さい
何故貯まらないのですか

まずは会社の積み立て金でも銀行の定期貯金でもいいので入って下さい
ストレスでいくらお金があっても使ってしまうんだと思います

ある程度貯まったら
転職しましょう
それまでは今しばらく我慢ですよ
とりあえず今年一杯は
耐えてみて下さいね

営業のノルマは辛いですし
向き不向きがあります

手を噛むという異常行為があるとのこと
危険な精神状態ですし
あなたの文章を読んでいても
これから頑張って営業ノルマを達成しながら
達成感に浸るというタイプではなさそうな気持ちがしました

ノルマではなく
毎日決められたことを
きちんと処理して
自分のペースでできる仕事はあります
お給料は低いですが

贅沢しなければ
暮らしていけますし

なにより仕事が楽しいですから

転職も検討してみて下さいね

応援しています

Answer 4

ストレスからの自傷行為かと思います。
病気のことですから、ハッキリとしたことは言えませんが、心療内科、
精神科などに受診して相談することをお奨めします。

詳細は全体を見ないと分からないのですが、書かれた中から
パワハラもあるように感じます。
パワハラが原因で発病した場合、労災の対象となる可能性が
あります。
まずは受診して、落ち着いてから労働基準監督署にも相談
してみると良いと思いますよ。