プログラマの皆様、ストレスとどのように付き合っておれらますでしょうか。

Question

プログラマの皆様、ストレスとどのように付き合っておれらますでしょうか。私は４月に就職し半年が経ちますが、プログラミングの業務とデスクワークに強いストレスを感じています。
最近の仕事は、既存の（難解な）プログラムの読解と機能の実装ですが、プログラムの経験が浅いため思うように進めることができません。

また元々不眠持ちなのですが、就職してからは特にひどく、３日に２日は十分寝られずに出社しています。
最近は腰痛も出てきました。これは酷くはありませんが、腰痛に悩む方の話を聞くかぎり、腰痛にだけはなりたくない、ぜひ予防したいと考えています。

皆様のストレス対処法、不眠・腰痛対策など、お伺いできればと思います。

Answer 1

私もIT業界でSEをやっています。
この仕事は一見華やかなようで、実は細かく神経使う作業なので
そのストレスは相当なものです。

既存PGMの解読は大変ですね。人は作ったPGMは読みにくいですからね。
私のストレス解消は
①キャバで飲む。一気にストレス値ゼロになります。
しかしお金が持たないので②へ。

②体を動かす。少林寺をしています。稽古に行って汗をかき
肩こりや腰痛も改善します。乱取りで人相手に格闘する為
ストレスも結構解消されます。
しかし稽古後体が興奮してるせいか夜はあまり眠れませんが・・・。