物欲が止まらなくて困っています。ストレスのせいなのか休みの日には過剰な程買い物をしてしまいます。仕事の労働時間が長い事が…

Question

物欲が止まらなくて困っています。ストレスのせいなのか休みの日には過剰な程買い物をしてしまいます。仕事の労働時間が長い事が原因だと思います。今月は200時間程残業しました。

補足

残業代は無に等しいです。引くほど安い給料です。
足りない時間の中で何かをしたという痕跡を残したいから、物を買うという行為に陥っていると思います。

Answer 1

残業200時間は異常過ぎますよ。
いずれ買い物ではストレスの解消ができなくなり、心身共に壊れてしまいかねません。

過剰な買い物ができるのは、残業代が出ているからでしょうか？
だとすると、過剰な残業→ストレスの蓄積→多額の残業代→過剰な買い物で解消→過剰な残業、
となり、一向に解決しません。
いずれ、というより既にかもしれませんが、依存症になっているかもしれませんよ。
残業がなくなっても、買い物をやめられなくなる可能性もあります。

異常なまでの過剰な労働は、知らず知らずのうちに、脳や心臓に悪影響を及ぼすとともに、自律神経のバランスを崩し消化器系、呼吸器、皮膚などにも影響を及ぼします。
とともに、精神疾患(うつ病やパニック障害など)にもなります。
もしかしたら既に抑うつ状態かもしれません。

一度病院(神経科や精神科)へ行くことをお勧めします。
その前に、残業時間を今の4分の一程度に落とすなど、とにかく働き過ぎをなくして下さいね。

≪補足に対して≫
そうですが、残業代なしの中で買い物は大変ですね。
何かを残したいから買い物をするのなら、せめて何を買うかを考えてくださいね。
洋服などよりも、コレクション的な物の方がいいでしょう。
本当は買い物をやめられればいいのですが。

それから、いつの日か未払い残業代を請求するときが来るかもしれません。
使うかどうかは別として、残業をしていた証拠を残しておいた方がいいですよ。
タイムカードやメールの送信記録とか。