私の人生はもう終わりなのでしょうか…。 新卒で就職した会社を鬱で二か月で退職。その後、鬱を克服してやっと再就職した…

Question

私の人生はもう終わりなのでしょうか…。

新卒で就職した会社を鬱で二か月で退職。その後、鬱を克服してやっと再就職した会社を、先日、同じく二カ月で退職してしまいました。原因は鬱の再発でした…。今度こそやり直せると思ったのに…。
せっかく大学まで行かせてもらったのに、自分の職歴がひどすぎて親に申し訳がありません。また、一生懸命勉強して入った大学だったので、そのことも無駄になってしまったような気がして苦しいです。
次の就職も、また頑張ればいい、前回ももう無理だと思いながらも採用されたじゃないか、と思う反面、またダメだったらどうしよう、とか、２回連続で同じこと繰り返すなんて、私はもうまともに働けないんじゃないか、社会不適応者なんじゃないかと不安でたまりません。
周りからは、しばらくゆっくり静養して、それからアルバイト等で働くことに慣れてから正社員を目指した方がいいと言ってくれます。私自身も、今の状態では、２回連続でまともに働けなかったことから完全に自信を喪失していて、いきなり正社員を目指すのは無理だろうと思っています。しかし、もう大学を卒業して１年が経ちます。アルバイトをしている余裕などないのではないか、鬱だと言って休養してる場合ではないのではないか、もうこの職歴で正社員として雇ってくれるところはないのではないか、アルバイトからとは言っても、誰にでもできるようなアルバイトすらまともに出来なかったらどうしよう…と気持ちばかりが焦ってしまい、頭がおかしくなりそうです…。
学生時代は鬱の気配もなく、毎日授業やバイトや遊びを満喫した生活を送っていました。就職しても、普通に働いて普通の生活を送っていくのだろうと思っていたので、今の自分の堕落ぶりが受け入れられずにいます。友達はみんな働いているのに、私は一体何をやってるんだろうと情けなくて、悲しくて、虚しくて…。こうして悲劇のヒロインを気取る自分も憎くて仕方ありません。自分のことが受け入れられなくて辛いです。こんな私に未来はあるのでしょうか。まだ私はやり直せるのでしょうか。まだ間に合うでしょうか。
申し訳ありませんが、どなたか御助言お願いいたします…。

Answer 1

鬱のほうはあせらず、周囲の皆さんのおっしゃる通り、しばらくはのんびりゆっくり休養してください。そして、次のことは心が少し楽になってから、またゆっくり考えればいいじゃないですか＾＾

質問者さんはおそらくまだ20代前半のかたですよね？
まだまだお若いですし、先はまだ長いですよ。例え数年のブランクが空いてしまったとしても、まだまだ何度でもリスタートできます。

実務経験のことを心配なさっているのかもしれませんが、誰でも一生、同業種の仕事を続けられるとは限りません。思いもかけず、キャリアが途絶えてしまったり、前職の実務経験がまったく活かせない全然畑違いの分野に飛び込んで再スタートすることになったり。

私は30代前半なのですが、私は大学で学んだこと(研究)を直接活かせる仕事には就けませんでしたし、就職後も、採用されて研修を受けていた(この道でこれから頑張るんだと覚悟を決めていた)業務とは全然違う部門に配属されました。(これはこれでやってみたら楽しかったです。)
そして、現在、訳あって退職し、未経験の業界を含めて再就職活動をしています。
私も若い頃はまさか、この歳でこんなことになるだなんて予想もしていませんでした。

けれど、なかには年齢不問経験不問で求人してくれる企業だって探してみたらそれなりにあるし(ex.経済産業省の雇用創出企業)、資格を取ってその道で仕事をする方法だってあると思うんです。

「こうしたいな、こうなりたいな」ってプランがあったとして、そこから外れちゃうとそれはショックなことだし、その瞬間は思考停止しちゃうんですよねぇ。そりゃあ、その時は「人生が終わった」としか思えなくて苦しいですよね。。。
でも、しばらく時間が流れたら、少しずつ希望的・建設的なことが考えられるようになる時が必ず来ます！
そしたら、それまでは考えられなかった選択肢とか方法とかいろいろ見えてくるものです。
なので、今は無理して動いたり考えたりしなくてもいいじゃないですか！

質問者さんはこれまで質問者さんなりに頑張ってこられたはずですので、今の自分を必要以上に責めることはないと思いますよ。
今はきっと休むべき時なんです。そして、また普通にまた歩けるようになったら、その時にその時の気持ちでまた歩きだしたらいいのではないでしょうか。まあ、なんとかなりますって＾＾

長文失礼しました。

Answer 2

精神科医の方の回答ともかぶりますが、

メンタルコントロールのについて下記も参考にしてみてください。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1335459433
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1035598215

Answer 3

何度でも何度でも何度でも。
一万回やってだめでも一万一回目は大丈夫かもしれない。

Answer 4

自分も“うつ病”で再燃寛解を繰り返しながら十年間苦しみました。精神科医師です。
精神医学の限界は知り尽くしています。
せめてもの助けになればと思いホームページを紹介します。
http://nagasaki.cool.ne.jp/mmm007/

できれば太極拳などの気功法をされたら良いと思います。
太極拳などの気功法で“うつ病”が治ったという人、よく耳にします。
丹田呼吸法で治ったという人も良く耳にします。