睡眠障害を理由に部署異動することについて

Question

睡眠障害を理由に部署異動することについて26歳、男です。現在2交代制(1週間交代、土日祝日休み)の製造業に転職して1年経つのですが、夜勤明けの日の夜に眠れなくなり日勤の週に切り替わっても夜あまりよく眠れず、睡眠が浅くなるということがかなりの頻度であります。最初は人から話を聞いてみんな同じことがあるのかと思っていましたが、夜勤明けの翌日(休日)でも運転中(特に信号待ち)に突然眠くなり事故を起こしそうになったり、ほぼ毎日睡眠不足になったりと生活に影響が出たので医師の診察を受けた結果、診断書は書いてもらいませんでしたが交代勤務睡眠障害だと診断されました。睡眠薬をもらったのですが、飲めば逆に寝坊するんじゃないかという恐怖から飲んでないです。
先述のように運転中に眠くなることがあるため、前までよくしていた長距離のドライブもあまりしなくなりました。
さらに、昨年の年末くらいに胃腸炎になり仕事を休んで病院に行った時も先生から「慣れない交代勤務で体にダメージが蓄積されていたのでは」と言われたので、自分は交代勤務が合わない体質なのではと思い始めました。
その後も時々胃腸の調子が悪くなることが何度もありました。
ちなみに仕事自体には慣れ、職場の人間関係は概ね良好だと感じます。
今月で入社から1年経ったので、日勤だけの部署に異動が可能なのか直属の上司に相談しようと思うのですが、「他の人も同じ問題を抱えて仕事しているのに自分だけ…」と自分だけ睡眠の問題を理由に部署異動を希望するのはずるいのでは、その後の人間関係にも影響するのではと考えてしまいます。
睡眠の問題を理由に部署異動を考えるのは甘えなのでしょうか？

Answer 1

ご自身で十分葛藤された結果、部署異動を願い出るという苦渋の決断をされたわけですから、決して甘えだとは思いません。本当によく頑張りました。
他の人も同じ条件で働いているからといって、一定数の人は身体を壊すこともあります。耐えられる人もいる、耐えられない人もいる、人は一人一人違います。
確かに、それを納得できない人や、悪く思う人もいるかもしれません。そこは、人間関係が気まずくなることのないよう、職場の方々の人間性を信じるしかありません。
また、必ずしも希望が受け入れられるとも限らないことも考えられますが、そのときはそのとき、別の道を考えましょう。

>睡眠薬をもらったのですが、飲めば逆に寝坊するんじゃないかという恐怖から飲んでない
これはいただけません。せめて、主治医の先生に、お薬を飲んでいないこと、怖くて飲めないことは、正直に伝えて相談してください。

起きられないかもしれない不安がある時は、お休みの日から始めてみる、いつもより早めに就寝するなど、睡眠時間に余裕をもってお薬をお試しください。実際に飲んで、寝坊はしないとわかれば、安心して服用できるようになるはずです。

早く本調子に戻りますように。お身体ご自愛ください。

Answer 2

交代勤務睡眠障害は分かりやすく言えば時差ぼけです。
社会的時差ぼけ。
で、出された睡眠薬はおそらく時差ぼけを治すものです。効果は弱く、飲んでも眠れるかどうか、のレベルです。

分かりやすく言えば、日本とアメリカを行き来してるのに、体内時計はインド設定という感じです。（他の人は日本かアメリカ固定でダメージ＆回復の繰り返しですが、貴方はダメージ＆ダメージです）
せめて薬で日本かアメリカに合わさねばならないのに、恐怖で薬が飲めないなら部署移動するしかありません。