夜勤明け 睡眠について。 すぐに眠る事は出来るのですが、4〜5時間ぐらいしか眠れません。 9時に眠り、12…

Question

夜勤明け
睡眠について。

すぐに眠る事は出来るのですが、4〜5時間ぐらいしか眠れません。

9時に眠り、12時に一度目を覚まして二度寝しても13時、14時には起きてしまいます。夜勤明けの熟睡って出来ますか？

Answer 1

それ、十分に熟睡しています。