看護学生です。 今まで何回か実技テスト受けてきたのに、ちゃんと練習もしたのに、いざ本番になると焦ってしまい、順番を間違え…

Question

看護学生です。
今まで何回か実技テスト受けてきたのに、ちゃんと練習もしたのに、いざ本番になると焦ってしまい、順番を間違えたりします…(´；ω；｀)
それで何回も落ちてきました。落ちたら再試で受かるしかないのですが、再試でも何回か落ちてしまうことが多く、自分ってダメダメやなあと病みます。
どうしたら冷静に落ち着いて実技テストを受けることが出来るのでしょうか？
看護学生、看護師の先輩方、教えてください。

Answer 1

看護学生です！実技試験すごく分かります（ ; ; ）頭真っ白になっちゃいますよね、、、
私のやり方ですが、なぜその手順なのか、なぜそのようにやるのか根拠を頭と手に叩き込みました！あと患者さん役の子にまめに声かけしてました。声かけが無駄になることは無いと思いますし、声を出すことで緊張が少しマシになると思います！
これは考え方なのですが、私の学校にはチェック表があってそれを見て、何個間違えても大丈夫！と自分に言い聞かせています笑笑
間違えない方が良いですが、完璧を目指すのは難しいと思うので、患者役がいかに不快感を感じない援助をするかを考えていました！
自分に「落ち着け」と言い聞かせるよりも、「患者さんが少しでも心地よく過ごせるように」と思った方がやり易くなるかも知れません！まとまりのない文ですみませんm(_ _)m
参考になりましたら幸いです！