連続二交代制の寝る時間に関して。 現在転職し、来月から新しい職場で働きます。 今はコールセンターで24時間の1週間３交…

Question

連続二交代制の寝る時間に関して。
現在転職し、来月から新しい職場で働きます。

今はコールセンターで24時間の1週間３交代制で働いています。転職先は製造業で、元々日中のみと聞いていたのですが、需要が増えた影響で勤務形態が変わるらしく、連続二交代制(2週切りかえ)8～17時、18時半～深夜3時半までの勤務に変わるそうです。

新人のうちは日勤中心で、慣れたら夜勤も入る感じだそうです。

夜勤は嫌だと思いましたが、元々面接時で24時間入れると伝えており、断るのも駄目だと了承してしまいました。

今の勤務体系はシフト制で勤務時間と休みがバラバラなので、土日固定の時間に変わるのがまだ救いなのかな思います。

寝る時間に関して、基本は日勤を基準とし、夕方出勤週はやや遅めの時間に寝るという形でやって行けるのでしょうか。

Answer 1

大丈夫です。慣れるまでは自分の体に合ったパターンを見つけられるまでちょっとだけ苦労するかもしれませんが、パターン化できればそれが普通になります。