転職して２ヶ月目になります。20台男です。 6時起きで出勤は間に合うのですが、ほぼ毎日2時～4時に起きてしまい、な…

Question

転職して２ヶ月目になります。20台男です。

6時起きで出勤は間に合うのですが、ほぼ毎日2時～4時に起きてしまい、なかなか寝付けない中で寝たり起きたりを繰り返しています。

休みの日も緊張しているような感じで、あまり休んだ気がしていません。
胸に圧迫感、肩こり、頭痛、時にはふらっとするような目眩が1日ずっとあるような感じです。

出勤が非常に辛いときがあります。

やはりストレスを感じているのでしょうか…
今回、初めて都内での転職になります。
地元で働いていたときは、そういうことがなかったのですが、自分の働き方に合っていないのか。

病院に行ってみた方がいいのでしょうか？

似たようなご経験のある方いらっしゃいますか？

Answer 1

睡眠時間が短いと、しんどいですね。
私も転職＆初めての一人暮らしをした時は同じ状況でした。
睡眠が足りないと、仕事のミスにもつながりますし、思わぬ事故に巻き込まれる可能性もあります。
催眠薬とまではいかなくても、不安を和らげる漢方なんかもありますので、一度病院を受診されてみてはいかがでしょうか。
私は、漢方薬を服用してからは、途中目が覚めることなく眠れるようになりました。

Answer 2

夢は仕事とか見ないですか？土日も起きた時、仕事だと思いませんか？もし、そうなら仕事にまだ慣れていないのだと思います。半年は我慢ですね。また、どこかで、どうでもいいやと思うと慣れたりしますよ。病院にいくと鬱とか言われて、薬を飲まされるとさらに眠くなります。しばらくは、慣れるまで我慢かな。

Answer 3

ストレスを感じているようには思う。
新しい環境、新しい職場ということで精神的に慣れていないから疲れがきたんでしょうね。
これが実家だったらどうだったでしょう？同じ仕事でも働けますか？

病院については、うーん・・・時期尚早のような気もします。精神薬はおすすめできません。とりあえずまずは睡眠をちゃんととる方向で、市販の睡眠薬を買うなどされてみては？
あとはストレスの発散方法を見つける。何か趣味はないですか？
休日しんどいだろうけれど趣味に興じてみては？