会社 ストレス メンタル弱くて自分が嫌になる 20代女です。 最近職場を変えました。 基本的に皆さん良…

Question

会社 ストレス メンタル弱くて自分が嫌になる

20代女です。

最近職場を変えました。
基本的に皆さん良い人が多いのです。
ただ、1人厳しめの女性の上司がいます。
その人は最初は優しかったのですが、忙しかったり、分からないことを質問する時の対応がキツかったりします。ただ、私にだけというよりは、その日の気分などによって他の人にも当たりが強かったりします。
また、言い方がキツイだけで、正論を言ってますし、罵倒するようなことはありません。
ただ、いい加減社会人数年目なのにもかかわらず、少し強くあたられたりしただけで、体に出やすく、不正出血になったり、みぞおちや胃が痛くなります。
TVのドキュメンタリー等で、職人の弟子や下っぱアシスタントなどが、これでもかというくらい怒られたりしても、一生懸命に働いていて、前向きで⋯⋯少しキツイ言い方されただけで悩んでしまう自分が情けないです。。

友達などと話しても「そういうお局タイプは会社に1～2人は必ずいるよねー」と、私と同じような目に遭っても流して業務をこなしている感じです。

どうすればメンタル強くなれますか？(身体的にも精神的にもです⋯⋯)
社会に出て、出会う人数も増えれば、職場等で相性悪い人や、当たりの強い人には必ず出会うと思います。皆さんはどうやって乗り切っていますか？また、そういったストレスはどうやって解消しているのでしょうか？

質問多くて申し訳ないです。。

Answer 1

社会人20年目でもメンタルはなかなか強くなりません。
私もお局的な年齢ですが、65才のお局に悩まされてます。仕事が全く出来ないけどプライドが高く、姫扱いされないとキレるし物に当たります。お局はいろいろ出会ってきましたが、あそこまで最悪な人は初めてです。
私は書き出してますよ。自分の気持ちそのままに、文字も気持ちに任せて綺麗に書こうとはしません。
しばらくしてそれをたまに読み返すと、
「私、なんでこんなくだらないことで悩んでいたんだろう」
と思えるようになってきます。
字の乱れも心の乱れなので手書きが重要なんですよ。