鉄道保全の仕事をしている新入社員です。 夜勤が多く、仕事もなかなかきついです。 同じ様な仕事をしている方いたら、対策法等…

Question

鉄道保全の仕事をしている新入社員です。 夜勤が多く、仕事もなかなかきついです。 同じ様な仕事をしている方いたら、対策法等アドバイス下さいm(_ _)m

Answer 1

店舗の内装管理をしています。
職種は違いますが、デパートの店舗の内装を行う場合は毎日夜間作業になります。
通常、店舗の内装は開始から引き渡し迄約２週間から２０日でその間毎日夜間作業です。
管理者は夜間作業の監督は勿論、デパートには内装管理室があり、日中そこでの定例会議が毎日一時間程度あります。
他に工場との打合せや配送の手配、作業員の段取りと材料の段取り等、ほぼ毎日睡眠時間が四時間位です。
対策ですが、取り敢えず眠る事と食べる事です。
体が疲れるのは食事と睡眠で回復します。
若いならば尚更です。
問題は頭の疲れです。
疲れと眠気がストレスになり、頭を疲れさせます。
それを解消するには、少しでも睡眠を取り体を回復させる事と、気分転換しかありません。