最近になって真剣に悩んでいます。 私は物心がついた頃から周りの人たちに声が大きい、声が通ると言われてきました。自分…

Question

最近になって真剣に悩んでいます。

私は物心がついた頃から周りの人たちに声が大きい、声が通ると言われてきました。自分では全くその自覚がなく普通の大きさで喋っているつもりなのですがふとした時に友人などにうるさい！と指摘されてしまいます。学校生活でもザワザワしてる時に私の声だけが耳につく、うるさいと名指しで叱られたりしました。それもあり、声が大きいのが幼い頃からコンプレックで小さくする努力をしています。

その甲斐あってか古くからの友人には声の調節が出来るようになったね、昔より全然良くなってるよ、まだ普通の人よりは大きいけどTPOわきまえてるし個性だからいいんじゃない？と言われるようにまでなりました。それに加え、中学生までは声が大きいことで褒められることも多々あったのでコンプレックではありましたが自分の長所だとも思っていました。

ですが、高校生3年になりここ最近自分の声の大きさが嫌で仕方ありません…。というのもアルバイト先で色んな人に迷惑を掛けてしまうからです。初めは仕事内容、雑談含めて話していたことでお客様からクレームが入りました。自分の意識の低さ、お客様に不快な思いをさせてしまって本当に申し訳なかったと深く反省しました。それからは私語厳禁を意識し、仕事の事でも小声で必要最低限な会話に抑えるようにしました。声を調節するのが昔から苦手なのは自覚があったのでそれならばまずは話さなければいいと思ったからです。

それでしばらくは店長にも静かになったね、頑張ってるんだねと努力を汲んでいただきホッとした気持ちになっていました。ですがつい最近、店長よりも偉い方がお店に来たのです。その際も私語厳禁を意識して、仕事の連絡を自分なりの小声でサラッと言っただけでした。私的にはなにも自覚がなく、普通に仕事をした、という気分でした。

しかし、退勤時間になり、更衣室で着替えて事務所に入った瞬間にお偉いさんに "声大きいよ、うるさいよ。小さくして。外に聞こえちゃうから。"と言われてしまいました。正直すごくショックでした。初めは仕事中、声が大きかったのだ…と思ったのですが外に聞こえちゃうからという言葉から更衣室でバイト仲間と話していた声が私だけうるさく周りに(売り場のお客様に)聞こえてしまうからという意味だったのだと理解しました。

自分で意識を研ぎ澄まして声に気にかけていた時に言われたので本当に傷付きました。なんで自分はこんなに他の人と違って声が大きいのだろう…。と悔しくて何故だか悲しくなってしまいました。店長はお店によく来ていて、私の仕事をよく見てるので声のことで怒るときも的確に大人としてキチンと怒ってくれるのでなにがいけなかったのか把握し、次回気をつけることができるのですがお偉いさんは三ヶ月に一回ぐらいしか会わず、うるさいと言われた時にも"声が大きい、なんで小さくできないの？迷惑だよ" と言われるばかりでなにがどうダメだったのか、どの場面が不快だったのか分からず人間性を否定されてる気持ちになってしまいました…。

普通の人はどうやって声を調整しているのでしょうか？切実に教えて頂きたいです。
耳は生まれつき、軽い難聴気味で小さい声などが聞き取りづらく、聞き返してしまうことも多いです。ですが耳ことを言い訳にはしたくないので自分の力でどうにかしたいです。

声が大きすぎたり、場面に合わせられないと周りの人に多大なる迷惑を掛けてしまうので本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです…。

Answer 1

わー！！まさに私もです。
声が通る半面、自分で普通のつもりなのに「うるさい！」と言われてしまいます。
ごく最近も、お店で普通に話してるだけのつもりだったのに主人に「シッ！！」と怒られてしまいました。
周りの音に合わせて、大きく出してないつもりだっただけにショックで、喋るのをやめてやろうかと思いました。

その逆もあり、まさにうちの主人がそうなんですけど、低くてボリュームが小さめの声と話し方なので、何回も私含め周りの人に「えっ？」と聞き返されるのがすごく嫌だと言ってました。本人もまた、ふつうにしゃべってるつもりなんだそうです。
そのことでちょっと喧嘩になりかけてしまったことも・・。

ちなみに私は本当に静かにしなきゃいけないときはひそひそ声で喋ってます。
自分で「小さすぎない？」って思う声で。聞き返されたら、もうちょっとといった具合で微調整をかける感じです。毎回なんで、外で話すのはかなり疲れます・・。
その憂さをカラオケで思いっきり晴らしますよ。たまには制限なく思いっきり声出してスッキリすることも大事かと思います。

Answer 2

私も補聴器を付ける事を検討されては？と思います。
見た目もありますしね、躊躇されるお気持ちも解るのですが、足りない所を補うと考えれば、改善されるなら貴方も生きやすくなるのではと思います。
読む限り声が通るのではなく、単に聞こえないから大きいのかと思いました。
何か言われても「聞こえにくいんだ」で良いじゃないですか。
周りも理解してくれると思います。

私は健常者ですが携帯も聞こえづらい時ってありますよ。
ウォークマンしてて話す時とかね。
こういう時には自然と声も大きくなります。
私はそういう自覚があるので外で携帯で話すのはなるべく避けてます。

私は声が通らないので良く聞こえない、小さいと言われます。
これでもかっって、大きな声を出さないといけないのもしんどいですよ(笑)
皆、コンプレックスはあります。
それが人間ですよ(^-^)

Answer 3

私は難聴でした。幼少の頃は補聴器をつけていなかったので、聞こえが悪く大きな声になってしまいました。質問者様も敢えてヒソヒソ話せと言われたら、不可能ではないですよね。対策は、これと基本的に同じです。会社などでは意識して小さい声で話すようにしていましたが、相当大変でした。これは、コツなどはなくひたすら意識して小さくするしかありません。

ちなみに、耳鼻科で聴力について確認しましたか。難聴なら補聴器をつけるなどした方が良いと思います。自分の声が小さく聞こえていればどうしても、それを前提とした話し方になってしまいます。