ある市内で保育士をしているものです。今年で三年目になります。

Question

ある市内で保育士をしているものです。今年で三年目になります。今年から三年目になったこともあり、そして上司の方々が私が得意なものを引き出してくれたこともあり、色々と仕事を任されるようになりました（特に書類関係）

始めは「頼られている、嬉しい」と思っていましたが、だんだんと手が回らなくなってしまい、
「つらい」と思うようになりました。
またクラスの先生（複数担任）とも上手くいかず、「私の悪口をいっているのではないか」などと
妄想するようになってしまいました。

そのことからか、最近不安を感じたり焦ったりすると体が震えます。
また食事もあまりすすまず食べている途中で嗚咽がでる、
両目のしたや首がガサガサ（乾燥？）
いえに帰った途端大号泣
帰り道で自殺する妄想をする（植木鉢が落ちて頭を打ち死亡など）
という事があります。

調べたところ自立神経失調症というものが出てきました。
また定かではありませんが鬱病チェックでは重度の鬱病と出ました。
知り合いから電話がきても、話す気力もなく、大好きな趣味もやる気がでずやりたくない

今までの自分（アクティブな方）にしては明らか疲れているようです。
（正直精神科に行こうか悩んでいます）、

来週上司に相談しようとは思うのですが皆様からもしアドバイスがあれば参考にしたいです。

正直精神科に行こうか悩んでいます、

Answer 1

毎日毎日、お疲れ様です。よく、頑張っていますね。上司こわいですよね。失敗出来ないと思うと、よけいしんどいですよね。

社会人2年目だったころの自分ととても重なってしまい、居ても立っても居られず回答してしまいました。

私も質問者さまと同じく、仕事を任されることがプレッシャーになり、ある日突然めまいが酷く立てなくなってしまいました。すぐに病院に行き、お薬を処方してもらい『私は今、とてもよくない状態なんだ』と自覚することで、大事には至りませんでした。

できるだけはやく、もし今日がお休みやらばいっそ今日にでも病院に行って下さい。
上司にも、その結果をちゃんと伝えて下さい。
今はあなたの身体を1番大切にして下さい。

アドバイスになっていませんが、少しでも心が晴れますよう。温かいものを飲んでリラックスして下さいね。

Answer 2

信頼できる方はいますか？
仕事は分けてもらえばいいですが、女社会ですし、さぼろうとしてるとか、本当はできるんじゃないのとか思われるかもしれません。みんなたくさんの仕事を抱えていますしね…
あなたが信頼できて、みんなに影響力のある人がいればいいなと思います
ゆっくり話せそうな時間を取ってもらうといいです
元保育士ですが、複数担任してると良いときもあれば悪いときもあります。まだ５月だし始まったばかりですよね、ちょっとした甘いもの買ってきておやつの時間とかあがってから更衣室でとか一緒にたべたりできませんか？仕事以外のことを話すのも、うまくやるコツかもしれません。家族より長い時間一緒にいますから色々ありますよね。