解決済み
夜勤やってる方へ質問です。 月曜23時～翌朝7時半までの勤務を月曜から金曜（土曜の朝） までやる勤務体系です。
夜勤やってる方へ質問です。 月曜23時～翌朝7時半までの勤務を月曜から金曜（土曜の朝） までやる勤務体系です。月曜が昼間～夕飯以降まで丸々空きます が朝から出かけたり遊んでいるとほぼ24時間起きている事に なってしまいます。そんな場合、月曜日は何時ごろに起きて その後はどのように過ごしますか？
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回答（1件）
- ベストアンサー
週5固定の夜勤は経験ないですが主さんの形態なら月曜の午前中まで起きて、出勤に間に合うように寝て起きます。 土曜の仕事明けが肝になると思うので限界まで活動して日曜はリセットがいいんでは？ 月曜に活動するなら午前中に1度起きて活動、夕方くらいに仮眠とると負担も少なくなると思います
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