職場のモラルハラスメントについて。 私は数人にモラルハラスメントを受けていて、コントロールされいいなりになってきました…

Question

職場のモラルハラスメントについて。
私は数人にモラルハラスメントを受けていて、コントロールされいいなりになってきました。
感情から何から何まで押し殺していればあまり傷つけられずにすんでいましたが、限界がきました。
そこで自分を抑えることをやめ、戦おうと決めたんです。
そんな矢先やはり私が笑うと気に入らないみたいで言葉巧みにネチネチとコントロールをしようとしてきて、話が終わりその人が席を立った後
加害者に聞こえるように私は女性ですが溜息をつき「めんどくせー」と普通に話す声の大きさで独り言を言いました。
相手に対抗するため、私には私の感情がある、自分もコントロールされないためにも出た言葉です。
そこで質問なんですが、私のしたことは間違いですか？
これでは相手と一緒なんじゃないか？と思ってきました。

Answer 1

モラハラの加害者は大体の場合

『悪いのは全てお前』理論を
展開をしたり、
『こういうことは言われなくてもやっておけよ』等と
言っておきながら言われる前に
やると
『なんでそういう勝手な
ことするの？』
みたいに、相手の言うと通りに
しても、相手の言う通りに
しなくても最終的には
『怒る』のが特徴です。

かなり理不尽なことを
言われ続けて貴方もそうとう
辛かったことでしょう。

だったら、例えば
そのモラハラの加害者と
話すときは出来る限り
録音等をしておき、
万が一理不尽な理由で
怒ってきたらその録音を
聞かせるのも良いかもしれません。

例)

『』が加害者で、
「」が貴方です。

『なんでまた勝手に
やっちゃったの？』

「だって言われなくても
やれっていったじゃん」

『そんなこと言ってないじゃん』

「そうですか、なら....」

ここで、録音を停止し、
過去に録音した

『こういうことは言われなくてもやるものだよ』

という言葉を再生。

そしてその録音を流れ終わってから

「こんなことを言って
おいてその言葉は
おかしくないですか？」

というように明確な
証拠を突き付け、論破するも
よし、周りの色々な人に
聞かせて、

「これってどうした方が
正解なのかな？」

みたいに相談するように
さりげなく聞かせ、

(あの人(加害者)って
こんな人だったんだ)と

思わせるのも良しです。

噂はすぐ広まりますから
加害者がモラハラだということはすぐ広まるでしょう。

そうすればその加害者に
会社の居場所はなくなって
しまうわけですが、まあ
自業自得ということで

Answer 2

めんどくせー だと結局 相手の言うことに従うことになりますよね、

戦うならば 戦略を考え
勝算を得て 実効しなければ意味がありません、

相手にコントロールされる の状況が把握できないので回答しずらいですが、 仕事するには それなりのルールがありますからね それを逸脱しないように それと 成果が目に見えるようにしないとならないですよね、

相手をねじ伏せるなら
反論できないように 仕事の効率化 成果を挙げないと難しいですよ、