フラダンススクールに通っている方に質問です！

Question

フラダンススクールに通っている方に質問です！私はお腹痩せのために通おうかと考えています。
実際通ってお腹は痩せてきましたか？
お腹以外の腕や足なども痩せるのでしょうか？

行く時には
あのロングのスカートみたいなものを持っていかなければいけないのですか？
初心者はジャージでもよいのでしょうか？

教えてください！

Answer 1

あくまでも私個人の意見ですが、
「お腹痩せ」の効果はあまり期待できないような気がします。
フラを始めてもうすぐ4年になりますが、お腹が痩せた感じはしないです。

確かにお腹や腕の筋肉を使う動きもありますが、
１曲の中で動きがいくつか変わってしまいます。
１番メジャーな動きは、「カオ」や「カホロ」だと思いますが、
カオやカホロはお腹よりも脇腹や背中から腰、太ももにジワジワと効いてくるような感じです。

背筋が伸びて身長が高くなったり、
脇腹のお肉がとれて腰のラインが細くなったり、
背中のお肉がとれてすっきりした、
というのは聞きますが、
お腹（前面）に効くというのはあまり聞いたことがありません。

また、習い始めは中腰姿勢や脇腹を縮めたりすることがうまくできないと思うので、
「パウスカート（と言います）」ではなくて、Tシャツ＆ジャージで大丈夫です。
膝や足の動きを覚えて、少し柔らかく動けるようになってからパウスカートを履くと、
ひらひら揺れて綺麗ですし、より綺麗に揺らしてみたくなるので、
より柔らかく上手に踊れるようになりますよ。

頑張ってください！