35歳女性です。 働くのが怖くなってしまいました。 大学を中退してから正社員などで就職出来る自信がなく、はじめはアルバイ…

Question

35歳女性です。
働くのが怖くなってしまいました。
大学を中退してから正社員などで就職出来る自信がなく、はじめはアルバイトをはじめました。しばらく続けて、でも当時は、ずっとアルバイトでいるわけにもいかないと自分なりに考え、アルバイトでやっていたのが接客だったので、それを活かして派遣に登録をしました。

結局思ったような仕事ではなく、デパートの地下のレジという、あまりアルバイトと変わらない仕事についたのですが、仕事以外で辛いことがあり、また、オープニングスタッフで仕事もバタバタしており、精神的なものが原因で、身体に耐えられないほど鋭い痛みが出るようになり、派遣の上司も今思えばパワハラまがいの感情の起伏が激しい女性で（トイレにまでついてきてずっと怒鳴られたり、体調不良で休むと家に怒鳴って電話をかけてきたり）私も自分の芯が弱かったのだと思いますが、耐えられずに逃げるようにやめてしまいました。

それ以来、背中の痛みも全くよくならず、今もあり、精神的にもかなり病んでしまい、精神的にかなり不安定で、結局仕事にまたついたり辞めたりを繰り返してしまい、それでもかなり頑張ったと自分では思うのですが、見かねた医者や母にも仕事をとめられ、それに甘えてしまったら、抑えていた気持ちが溢れ出して、恐怖感を感じて、働く自信がなくなってしまいました。

怖い理由は、感情が爆発しそうな怒りを常に抱えていて、すごく傷つきやすくなっているからです。そういう自分を抑えながら働くことがすごく辛く、悩みが悩みだけに、誰にも相談できず、仕事を続けることが出来ません。今は短期の仕事に時々ついてますが、年齢も年齢だし、仕事につくこと自体が難しくなっています。

長年かかっているお医者さんから、発達障害の疑いがあるとのことで検査を受け、発達障害と認められ、障害の手帳を取りました。

ですがそもそも、私は大学を中退したことから自信がなく、自信がないのに相談することも出来ず、無理に頑張ったからこんなことになったのかと思っています。
今更経験をつめるような年齢でないのはわかっています。ですが、私も、ギリギリまで自分でなんとかしようと頑張ってきたと思うし、そのことを無駄にしたくありません。

何とか自信をつける方法はないでしょうか。
働くことに対して、どうして恐怖を克服したらいいでしょうか。
読んでくださってありがとうございます。

補足

ありがとうございます。不安でもいいのだ、というのに、とても救われました。もっと厳しい意見を言われると思っていたので温かい言葉をいただけて、ホッとしました。

Answer 1

えらそうなこといえる立場ではないんですが。

無理に自信をつけなくてもいいんじゃないかな。

人間誰にも能力の限界もあるし障害があるのならできないことがあっても仕方ないし、だからといって自信をなくす必要はない。できないということを認めて受け入れる。あせらない。一方でできることもあるし、できることをしていけばいい。
一方で努力を放棄してはいけない。これだけはできる、ということをすこしずつ増やすというか、確認していけばいい。

Answer 2

あなたが今苦しいのはあなたが今を一生懸命生きている証明です。だけど無理はいけませんよ。無理して頑張り過ぎたら、あなたの心がパンクしますよ。あなたが今まで堪え忍んできた日々は、ひたむきに前を向いて生きていこうとする強い心を、あなたにくれたのです。そんなあなたの経験が無駄になる事なんかないですよ。僕はそう信じます。