3連休明けに朝礼でスピーチしないといけなくて困ってます。

Question

3連休明けに朝礼でスピーチしないといけなくて困ってます。僕が勤めてる会社は毎週月曜（月曜が休みのときは火曜日）に朝礼があって男性社員全員週代わりで朝礼でスピーチしないといけません。
回ってくるのは年に2回位なのですが…。
来週の火曜日（3連休明け）に自分の番が回ってきます。

ネタがなくて・・・。
仕事に関することにうまく繋げないといけない感じなので困ってます。
ただでさえ休み明けの一番テンション下がるときにやらないといけないのも苦痛です。
終わればほっとするんだろうけど・・・。
朝礼するまでの数分前に手が震えてくるし過呼吸の発作まで前回に朝礼やったときは出ました。

実は自分は鬱病で7月から休職していて9月に復帰したばかりです。（会社に出した診断書は精神科の医師と相談の上、自律神経失調症で出したけど）
原因は上司とそりがあわない、部署の女性社員のあまりにひどい仕事しなさ過ぎぶりと私語（上は誰も注意しないし）で耐えて耐えて耐えていたことです。
リアルに体重も80ｋｇ近かったのが58ｋｇまで休職前は落ちました。（今は62～63ｋｇ付近さまよってます）
食欲も食べることが苦痛になってたときもあったし…。

前回朝礼をしたときは鬱かもって疑いはじめていた2月でした。
その後、鬱と診断されて休みたくないって薬のみながら耐えていましたが精神的に大きなショックをうける事件があり症状悪化して睡眠薬、抗不安薬、抗うつ剤計30錠ほどですがオーバードーズしてドクターストップかかって休職したわけなんですが。
ＯＤのせいで薬は出さない方向で治療していこうってなって復帰するまで薬なしで様子見て復帰できたことにはできました。

で、休職から復帰してからはこの1ヶ月無理もしないようにして、あとはＯＤしても見捨てずに友人でいてくれる大事な友人のおかげもあってまあ普通に仕事は有休も使ってしまったし休まずに行ってますが・・・。

だんだん朝礼の日が近づいてきて。。。この数日は気分が今日の天気みたいです。
台風上陸するなら今日じゃなくて来週火曜日に上陸して電車とめてくれたらいいのにとさえおもいます。

前に立ってスピーチしないといけないので視線を感じると息が詰まりそうになるし、もし過呼吸発作がまたでたらと思うと…。
過呼吸は最近はないけど、休職する前はよく電車の中でなったりとかしたので。またいつおきるか。。。

何のために朝礼なんてするんですかね…。事務職なのに営業出るわけでもないのに…。

補足

復帰するときにもう大丈夫なのか、次またこうやって休まれたら困るからときつく念押しされて復帰したので、会社の中ではもう大丈夫だと思われているっぽいです。
なので逃げる選択肢はないかんじですね。。。

Answer 1

朝礼の良し悪しは論じませんが

一番は上司の方に自分の現状を話して
今回は辞退させて貰えないかお願いしてみませんか？
やらねば会社が潰れるわけでも無いし･･･
（私が上司ならまず質問者さんに出来るか、やってみるか打診します）

どうしてもやれ、と言う事なら
・空き会議室で独り、声に出さずに予行演習やイメージトレーニング
・本番は「復職後初の朝礼当番で緊張している為、原稿を使わせて頂きます」
と断りを入れて原稿を読んで周囲を見ない
等対策をすると良いかもしれません。

ネタに関しては
・1回何分程度なのか（3分程度？5分程度？）
・雰囲気（士気高揚なのか硬い雰囲気なのか）
・ネタの傾向（内容はともかく絶叫・士気鼓舞、堅く時事ネタの雑感、挨拶程度etc）
を教えていただけると皆さんがネタを提供してくれるかもしれません。

一つネタを授けるとすると
最近読んだ本で感動した（感心した）一文を皆さんに紹介します、なんてので良いと思います。
（ドン引きされない程度の書籍で･･･）

「私はｘｘ(ジャンル)が好きで良く読みますが
本日は皆さんにｘｘ(作家)のｘｘ（作品名)から感動した一説を紹介致します」
～朗読～
「本日ご紹介した内容から皆さんの業務に生かして頂けたら幸いです。
以上、朝礼を終わります」

戦国武将の管理術や名経営者（ベタですが松下幸之助や本田総一郎）の著書なんかが
良いと思います。

これでは駄目ですか？

独創物でなくては駄目、なんて厳しい事を言う会社だったらスピーチをする日に
ちなんだ出来事なんかを絡ませると良いかもしれません。

何も助けてあげられませんが、心身も人間関係も良い方向に向かうよう願っています。

※※※補足に対して※※※
ごめんなさい、読み返したら朝礼の内容は仕事に繋げる必要があるんですね。
少し直してみました。

この病気は自分の中、周囲tの関係、どこかで折り合いをつけて
長い時間付き合っていくものだと思います。
復帰したさについつい大丈夫です、なんて言ってしまいがちですが。

朝礼の件とは切り離して上司にきちんと話をして理解して頂く必要があると思います。
このままだと通常の業務で苦しむ事になると思います･･･