鏡に映る自分の姿を見たくない。 ダンス系の習い事をしています。 体調不良になり数ヶ月休んでいましたが、回復し…

Question

鏡に映る自分の姿を見たくない。

ダンス系の習い事をしています。

体調不良になり数ヶ月休んでいましたが、回復してきたのでレッスンに久々に参加しようかと思います。レッスン場には鏡があるので、自分の姿が写ってしまうのですが、自分の崩れた体型を見るのが恥ずかしくて嫌なのです。

他の方は皆様綺麗な身体をされているのでなおさら情けない気持ちになります。

どうしたら鏡を意識しないで参加できますか？
克服の仕方はありますでしょうか。

Answer 1

あ～わかります!
私はバレエをやっていたのですが、みんなごぼうみたいに細くて明らかに自分だけ浮いている状態でした・・・
克服の仕方としては正面を見ずにななめ45°に視線を向けると、気品のある感じのポジションになるし、自分の姿も視界に入らないので気分が軽くなりました。

もしもダイエットをお考えになるようでしたら、断食は控えましょう。プロテインなどのタンパク質をちゃんと取ってダンスの練習をするほうが効果的です。

本当に苦しいと思ったら、周りの人に相談しましょう。過剰なストレスはだらしのない体のもととなります。体調に気をつけて頑張って下さい！