9割悪い夢を見ます。寝たくありませんが寝ないと仕事に支障が出ます。どうしたら良いですか？

Question

9割悪い夢を見ます。寝たくありませんが寝ないと仕事に支障が出ます。どうしたら良いですか？

Answer 1

悪夢見るのも睡眠障害のひとつだったと思います
病院に相談するのも良いです
今は癒させる動物見たりとか静かな音楽流して寝ましょう

Answer 2

睡眠薬でも飲みましょう。