今年新入社員の者です。 毎日夜に泣いてしまい、仕事中も怒られた時に泣きそうになってしまいます。 私は昔からメンタルが弱…

Question

今年新入社員の者です。
毎日夜に泣いてしまい、仕事中も怒られた時に泣きそうになってしまいます。

私は昔からメンタルが弱く、学生時代の部活などでもよく泣いてしまいました。１ヶ月前から、仕事にやりがいを感じなくなり毎日怒られ同期と比べてしまい、やる気が出なくなって落ち込む日が続いています。
私の出来が悪いのですが、お局上司から叱られ、思い込みが激しくメンタルがボロボロです。
毎日辞めたいと思ってしまい、最近は、
死にたい、死んだら楽になるのかな、と思うようになって来ました。
ニュースで事故で亡くなったというのを見ると、｢自分が代わりに死ねば良かったのに｣と思ってしまい涙が出ます。
自殺しようと考えたのですが、親のことを考え死ぬのが怖いと思ってしまい行動ができなかったです。
ストレスが溜まりイライラしやすく、母に当たってしまいます。
こんな自分が大嫌いです。

ホームシックもあり、余計にストレスが溜まってしまいます。発散しようとしても仕事のことを考えてしまい気分が下がり落ち込んでしまいます。

職場に向かう時も動悸、吐き気、息苦しいのが続き、とてもしんどいです。
でも、職場に着いたら元気な自分を装うことが出来ます。

同期とは仲がいいのですが、相談してもあまり相談に乗ってくれず相談相手になりません。

初めての県外での一人暮らしで友達もあまりおらず、毎日が辛いです。
実家に帰りたいと毎日思ってしまい、家では何もする気が起きず朝になって欲しくないと考えてしまい寝れない日々が続いています。

もし仕事を辞めて実家に帰っても、親父が厳しいのでめちゃくちゃ怒られると思います。怖いです

死にたいです。人生つらいです。
仕事やめたいです。実家に戻って母と幸せに暮らしたいです。

ずっと涙が出ます。甘えですよね。
弱音吐いてごめんなさい。

励ましやアドバイスをお願いします。

Answer 1

その気持ちわかります。今、とてもツライと思います。私はそれで鬱になってしまいました。もちろん身体的症状も酷く腹痛や吐気が続く日々でずっと泣いていました。だけど、仕事が全てじゃないと思います。逃げない事も大事ですがあなたは充分耐えてきたと思います。あなたは偉いです。私は色々あって辞めました。ですが別に辞めたところでもう終わりって訳ではないです。今は自分に合った新しい環境で頑張っています。最終的な判断は質問者様がするべきだと思いますが、精神や身体的にまできてるなら一度気を休めた方がいいと思います。道なんていくらでもあります。でも、しっかり生きてここに書き込んでくれてありがとう。絶対に幸せと感じれる日が来るように祈ってます。

Answer 2

私も人生に絶望して屋上の１３階から飛び降りようとした事があります……。
その時は未遂だったけれど、結局４階から飛び降りてしまいました。
地面に激しく叩きつけられたその時、思った事は、やっぱり生きたい。
死にたくないよ……という思いでした。
涙がぼろぼろとたくさん出てきたのを覚えています。
全身がバラバラになる程の痛みがあって、
神さまに大声で助けを求めましたが、現れてはくれなかった。
お母さんがその異変に気付き、叫び声が聞こえ、救急車を呼ばれて、
私ってもうすぐ死ぬのかな……って思いながら救急病院に運ばれました。
深夜１２時の事でした。その当時２３歳でした。
手術が上手くいき、全治六か月で車椅子生活になったのですが……その時に思った事。
生きているって素晴らしい。息を吸う事だけでもこんなに、ありがたい事だとは思わなかった。
生きている方がずっと楽で、愛があって、喜びがあり、幸せな事なんだね。
死ぬ事の方がやっぱり痛くて暗くて怖い事だったんだ……。

人生がつらいなって思う時、乗り越えられないと思う時、そんな時は、ずっと寝ていたり、YouTubeを見たり、ゲームをしたり、好きな映画を観に行ったり、好きな小説を見てみたりとか、たまには美味しい物を食べてみたり……昔、自分が好きだった趣味に没頭してみたりとかして、自分の好きな事をしてみてください。

お願いです……どうか、もうちょっとだけでいいから、生きてみてください……。
夜の時間は長く感じるものだけれど、いつか朝は訪れると思うんです。
もし、死ぬことに失敗して後遺症でも残ったら生き地獄だと思います。
あなたのためにこんな遠くからでは何もできないけれど……。
この場所から、、、どうかあなたの心が癒えるようにと祈ります。

Answer 3

仕事がすべての原因ですね
転職しましょう
すべてが好転しますよ
ストレスのすべてが仕事のように思えます
辞めた自分を想像してください
気が楽ですよね

Answer 4

まずは心療内科で診察を受けてください。メンタルがやられているから薬で落ち着かせてください。会社に関しては退職の方向で動くことも視野にいれて下さい。お母様とは毎回話されてますか？弱いからとかで自分を責めないこと、深刻さもあるので休職含めて何らかの対応が求められてます。ワタシの考えでは参考にならないかもしれませんが、自分を褒められないくらいに辛いなら、人生捨てるよりも会社を捨てた方が断然楽です。