勤務時間について。 ここ最近、体調が優れず体調不良で休みがちになっています。 現在、5月から働き出した会社で夜中…

Question

勤務時間について。

ここ最近、体調が優れず体調不良で休みがちになっています。
現在、5月から働き出した会社で夜中の0時から最近は忙しく昼前まで働いています。新しい環境、昼夜逆転、長時間労働でメンタル面、体調面のバランスが崩れてきてしまっています。
出勤前に過緊張から動悸と冷や汗が止まらず強い不安感や焦燥感、罪悪感、ネガティブ思考も収まりません。
10代の頃に鬱とパニック障害になってから上手く付き合えるように発作も出なくなっていたのですが、最近パニック障害の発作のような感覚が起こるようになって来てしまいました。

来月あたりにクリニックを予約して行こうと思っています。
そこでメンタル面、体調面が落ち着くまで勤務日数を週5日から週4日にできないか相談しようと思うのですが診断書をもらってから相談した方がいいか、それとも予め相談してから診断書を提出した方がいいか迷っています。
また体調面で解雇されたりなどはしませんでしょうか？

分かりずらい文章かと思いますが
よろしくお願い致します。

Answer 1

夜勤のお仕事はかなり大変ですよね。
実際日中は夜中みたいにたっぷり寝られる訳じゃないし本当に体が狂います。
正社員ですか？
診断書は無くてもいい会社もあるし、持ってきてっていう会社もあると思うので、その事含めて上司に相談してみてください。

また、週5を週4にした所で正直変わらないと思います。

しっかり治すなら一度休職、という形を取る方がちょこちょこ突然休まれるより会社的にも良いと思います。

身体第一優先ですよ。
心も体もしっかり休んでくださいね