解決済み
とりあえず、布団の中で横になって過ごします。目を閉じて、深呼吸して。 眠れなくても「体が欲していないんだろう」と楽観できるし「疲れはとれた」と自身に言い聞かせる材料になるので。 仕事中や帰宅時に眠気に襲われても対処できるように、それ系のドリンク、缶コーヒーを忘れないように!
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