我慢を溜め込む方です。

Question

我慢を溜め込む方です。パートしてます。
旦那、高校生娘、上司、取引先
私が何もかもやって当たり前の、状況になってしまってます。
家族は家族だから。仕事はお金もらってるから。
と、思い日々過ごしていました。
前から少しその気がありましたが、最近、仕事の雑用や、家事ができず疲れてすわりこみます。やらなきゃと思いますが体が動きません。
友達に相談したところ、
家族の事も仕事の事も必要以上にやりすぎ。
普通なら離婚、転職レベルといわれました。
家族も仕事も一度キレた時ありますが、一応みなその時だけは反省してくれて少し楽になりましたが、また戻りました。
あの時のようにキレるのももう疲れてしまいました。か、まだキレるほど我慢たまってないようです。
でも、疲れました。
コロナ対策でストレス発散もできず。

相談は、静かに話してもわかってもらえない人達。怒る他に、彼らに私の辛さをわかってもらう方法ありますか？

離婚、転職以外でいい方向に行く方法をお願いいたします。

Answer 1

YouTubeで心理カウンセラーの動画にあろいろた参考になるものがあるので、探してみてはどうでしょう？家事は分担すべきかなと思いますが。例えば、お風呂掃除は娘さん。トイレ掃除は旦那さんとか。洗濯は思いきってドラム式の乾燥までしてくれるやつを買うと楽になります。無理しないて済むようになると良いですね。

Answer 2

家族のグループLINEあるならそこに思いっきり思ってる事不満長文送るか、手紙書いて1人1人に渡すかその場で読んでもらう

何故離婚は考えられないのか教えて下さい

Answer 3

そろそろ前みたいにキレそうなんだけど？と脅せば良いのでは。