心療内科に通いながらコールセンター（正社員）の仕事をしています。

Question

心療内科に通いながらコールセンター（正社員）の仕事をしています。仕事内容が辛いのと、仕事量が多いことで、心療内科に通いながら、薬を服用しながら仕事をしていますが、月に一度どうしても体調がすぐれず病休を取ってしまいます。
迷惑をかけていることで罪悪感があり、お休みを頂いても気持ちが沈むばかりで辛いです。
こんな私はダメでしょうか？
何かアドバイスを頂けますと幸いです。
誹謗中傷は控えていただけますと幸いです。

Answer 1

大変なお仕事を頑張って続けていて、何も悪くありません。それも正社員で！
お休みも頂けてるなら、職場でも理解されているのではないでしょうか？

それでも罪悪感でお辛いなら、もう少し職場と相談してみるのもアリかなと思います。産業医などはいないのでしょうか？例えば、体調を整えるため暫く休職する、勤務日数や時間を減らす、など。社内に他の仕事もあるのなら、異動願いを出すとか。

それでもどうしても辛いのなら転職や退職もアリです。
勿論いろいろ事情はあるでしょうが…。

それらをしろという事ではなくて…そうした方法だって許されるのに、心身ともに辛い中、正社員で頑張ってらっしゃる質問主様がダメな訳がありません。

休まなくて済むくらい回復するのでも、罪悪感を感じず休めるのでも、転職や退職でも、どんな形でも良いので質問主様が楽になれますように。

これ以上ないほど努力されています。ご自身の心を労わる権利がある。心の病気も体の病気と同じで、それ以上でも以下でもありません。メンタルだからと罪悪感を持つ必要はありません。

お気持ちが少しでも楽になるよう、病状も回復されるよう、願ってます。

Answer 2

辞めなよ 笑
世間的に辛い仕事ってわかっててやるのはあほ。
病院代払うために仕事行ってるようなもんじゃん
パチンコでも働けるでしょうが。
世間体が自分の体より大事？

Answer 3

私も同じ状況で、コールセンター勤めて月に一度は休んでました。
そしたら契約更新されませんでした苦笑
気持ちが沈む必要はありませんが、休みがちになると切られる可能性が増えることも確かです。
でも正社員だから大丈夫ではないですか？
いづらくならないと良いですね。

Answer 4

病気なら仕方ないし、罪悪感を持たなくてよいです。

気持ちが沈む時って、月の中で割と特定の日に集中してませんか？
原因はわからないのですが、非定型うつ病というのにそんな症状があるそうです。

また、人間を含む動物とか植物には概日リズムという体内時計があって、これが狂うとメンタルや体調の不良を起こすと云われています。

良く、お医者さんが規則正しい生活を進むるのは体内時計の狂いを防ぐためです。