「夜勤と夜勤の間の過ごし方について教えて下さい。」

Question

「夜勤と夜勤の間の過ごし方について教えて下さい。」https://wakuwaku-wadai.com/archives/6854.html
今年から新社会人になりました。夜勤のある仕事です。
夜勤前と夜勤明けの過ごし方ではなく、夜勤と夜勤の間(上記のサイトで言えば自宅待機の部分)でどのように過ごせばよいか分かりません。
どのタイミングで食事、睡眠、入浴をすればよいのでしょうか？
また夜勤の間の食事はどうすればよいでしょうか？

Answer 1

免許取得してなかったので教習所通いしてました。
学科教習が眠くて辛かった。
あとは平日にしか行けないお役所とかショッピングとかでしょうか。

＞どのタイミングで食事、睡眠、入浴をすればよいのでしょうか？

最初は戸惑いましたけど身体が欲してくるので自然とリズムが整いました。

＞また夜勤の間の食事はどうすればよいでしょうか？

どうすればの意味が分かりませんが、休憩時間ってなら大概決まっているのでは？
何を食べるか？って事なら私はコンビニ弁当とかでしたね。
シフトの時間によっては仕出し弁当も取れましたし。