８時間労働で下痢になります。良いアドバイスありませんか？

Question

８時間労働で下痢になります。良いアドバイスありませんか？３０代前半なのですが
８時間労働で下痢になってしまいます。

勤務先には９時間（１時間の休憩です）
週５日です。

デスクワークでは無く、お店の店員なので、立ち＆歩きっまくりです。
イスに座れる時間はありません。
すぐ体を壊し、下痢になってしまいます。

気分的なストレスもあると思いますが
どうにか克服したいです。

疲れない、歩き方、立ち方、疲れない靴などなど
何か、アドバイス貰えるとありがたいです。

Answer 1

ストレスが強そうですが、下痢は常態化されているのでしょうか？

一度消化器の専門医の診察と、必要なら検査を受けられたほうが
良いと思います。

ストレス解消法は人それぞれですが、長時間の立ち仕事ですと
背中・腰のストレッチと足のマッサージです。

背筋を伸ばして立っているつもりでも、だんだん曲がってきたりして
負担がかかりますから。

それと立ったままですと足はむくんできますので、座れるのならいい
のですが、血行を促すようにマッサージされるしかありません。

Answer 2

下痢止めをお医者様から処方してもらったらどうでしょうか？
変なものを食べない限り、おそらくストレスだと思います。
こればかりは、装飾品を変えても駄目です