20代半ばです。

Question

20代半ばです。最近、体調崩しやすく、下記の症状がでています。

◯咳が1ヶ月近くつづく(医者はpm2.5、花粉との診断
◯異常なほどの肩こり
◯耳鳴り、低音難聴？(耳鼻科の診断
◯軽い頭痛がすぐ生じる
◯急に涙目になる

内科診断で風邪以外に異常はない(採血、レントゲン)
内科の先生から、耳鼻咽喉科の受診を勧められて、
耳鼻咽喉科で、急遽聴力検査、喘息？検査をしました。

ここ最近になって色々と体調を崩しやすいのですが、やはり疲れが原因なのでしょうか。

平日勤務9-18時
残業は1日平均3時間 土日は休んでいます
職場の他の方(だいたい一回り以上上の方)は、残業4〜5時間しているみたいです。

周りの方より負担が少ない(上司にまだ楽をしている。とトゲトゲしい言い方をされました)ため、甘えるような事を言えないです。

1年前に転職しましたが、転職前は土曜出勤で残業もあり今より拘束時間は長かったですが、このような症状は現れなかったです。

Answer 1

転職して1年経ち、そろそろ業務にも慣れてきた頃ですね。
ほっとしたのと、慣れてきたのと、人間関係と、いろいろなものが折り重なった疲労が原因だと思います。誰でもそうですが、慣れない最初の数ヶ月から1年の間は、緊張して疲れも感じない。それが、徐々に慣れてきて、ホットすると同時に、どっと疲れが出る。

そういう一時的なものだと思います。気にせず職務に邁進することです。それと休みの日にできるだけ身体を動かす。ジムに定期的に通って、泳ぐと良いですよ。肩こりなんかすぐ取れる。疲れなんか吹き飛んでしまいますよ。