仕事でムカついた時、ストレス解消で実際解消できますか？

Question

仕事でムカついた時、ストレス解消で実際解消できますか？毎日毎日仕事がムカついてしょうがありません。

上の立場を利用して、自分のやりたくない仕事を毎日押し付けてきて
いい加減ムカつきます。
かと言って私の分をやってくれるかといったらやりませんけど。

これをいろんな人に愚痴を言ってはたまり愚痴をいってはたまりで、
愚痴を言っても実際ストレス解消にはなってません。
相手だって「そんなこと言われても･･･」って思ってるのかと思うと、
いえなくなってきます・・・。

よく、
買い物とかカラオケで大声で叫びまくるとかがストレス解消法であげられますが、
実際のところみなさんは何でストレスを解消してますか？

Answer 1

私の場合、真剣に落ち込んでいる時は何をしても
ストレス解消にならないです。。
落ち込んでる時って誰とも話したくなくなるし、好き
な事をしていても全く楽しいと思えないから。
ただじっと嫌な気分が薄れて行くのを待つのみ！です。

Answer 2

上司は部下に仕事をさせるのが仕事です。
あなたに、仕事させないで
自分で仕事してたら
さらにその上司に怒られます。
ストレスを感じることではないと思います。