初めて質問させて頂きます。 女性です。 この、胸にポッカリ空いた穴を、何とか埋めたいです。 職場で、16年…

Question

初めて質問させて頂きます。

女性です。
この、胸にポッカリ空いた穴を、何とか埋めたいです。

職場で、16年、誰より尊敬し、信頼していた上司(男性)がいました。
※以降、Aさんとします。

およそ2年前に、私の直属の後輩が入社することが決まり、『3人でチームを組んで頑張っていこう』と話していた矢先、Aさんは体調不良により急遽、退職されることとなりました。
ご挨拶する間もなく、突然、職場からいなくなってしまったような状態です。
過度のストレスからくるものだったようです。

今は静養されているようです。

Aさんがいなくなってから、心に穴が空いています。
※恋愛感情は全くありません。
彼がいたから、私は心から安心して仕事が出来ていたことに、今更ながら気づきました。

考えても仕方がないと、とにかく、後輩の子を育てることに専念してきました。
やりがいはありますし、とても良い子で、有り難いことだと感じています。

ただ、ここ1年ほど、日に日に、会社に行くことが怖くなってきました。
今まで、Aさんがいたから堪えられていた職場の人間関係に、少しずつ、心がすり減っているような状態です。

仕事中、意味もなく、涙が止まらなくなることがあります。
周囲の人が怖くて、席から立つことが出来なくなることもあります。
朝、会社に行くことを考えると、恐ろしくて、動悸とめまい、吐き気がします。

今まで、普通に出勤出来ていたのがウソのようです。

こんな情けないことではAさんに顔向け出来ないと、なんとか頑張ろうとしていますが、出社自体が困難な状況になり、先日、しばらくの期間、休職することになりました。

なんとか心を立て直し、また元気に働きたいです。

もし似た経験をされたことがある方は、この休職の期間、どのように過ごすと良いと思われますか？
また、立ち直るきっかけや、メンタルを鍛えるためにされたことなどありましたら、ご教授いただけると幸いです。

また、どんなことでも結構ですので、何かアドバイスいただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

Answer 1

頑張りすぎてませんか？？
睡眠はちゃんと取れてますか？？

質問を読んだ印象だと、あなたはとても頑張りやさんなのかなと感じました。体調不良（メンタル面も含む）って、少し休みなさいと言うサインだったりすることもあります。

敷居が高いかもしれませんが、カウンセリングを受けて人に話を聞いてもらうと言うのも良いかもしれません。

私も仕事で辛い思いしたことあるのですが、その時は寝不足で正しい判断が出来ずに空周りしていたなぁと今になって思います。ですので、睡眠を多めに取ってみたら変わるかもしれません。

Answer 2

Aさんに会いに行ってみましょう

Aさんが辞めてあなたが同じようにおかしくなったのなら
Aさんはあなたと同じように苦労をされて
あなたと同じように体調を壊したとしても不思議ではありません

信頼のおける方の様だし
その方の言うことならあなたもきちんと聞けると思います

ここで訊く意見よりもっとあなたにふさわしい答えが聞けるかもしれませんよ