悩み中です。 高校時代に椎間板ヘルニアになり、それ以来、腰痛持ちになりました。 仕事は造船業をしてい…

Question

悩み中です。

高校時代に椎間板ヘルニアになり、それ以来、腰痛持ちになりました。

仕事は造船業をしていて
コルセット使用や痛み止めの薬や注射などしてやっていますが、たまに歩くのもしんどい程の時もありますが仕事しています。

しかし、たまに休みたくなるような痛さ等が来ます。
でも、休むと上司にはグチグチとをゆわれます。月曜日から金曜日まで仕事で疲労が溜まった木金、辺りになるで、尚更言われます。

やはり、休まず仕事に行くべきなのか？など自分で考えて悩むことが多々あります。気合いや！って上司にはよくゆわれますが、、、

こう言う時はみなさん、どの様に対処していますか？
良ければ、アドバイスお願いします！

Answer 1

しがない痛みの医者です
腰痛が無くなれば良いのですね

まずは整形外科を受診して下さい

脊髄脊椎指導医のいる病院がよいでしょう

こちらからお探しください

https://www.jssr.gr.jp/jssr_sys/shidoi/listInitTop.do

治療法

A、守りの治療法：

１、腰痛になった原因の除去

肥満ならダイエット 仕事や運動なら内容の見直し など

２、腰の安静

腰痛ベルトの使用
（ベルトもコルセットも使い過ぎは筋力を弱め、逆に腰痛を起こします
賢く使ってください）

痛みを起す体位や運動•仕事を避ける

３、腰に負担のかからない生活

中腰を避ける

ジャンプやランニング、長距離ドライブを避ける

B、攻めの治療

（効果が少ない順に）

１、心理療法：時に必須の治療です

ストレスやうつ病などでも腰痛を起すことがあります

２、薬物療法：一時的な痛みの誤摩化しです

飲み薬

湿布注射

３、理学療法

牽引療法←効果は学会で否定されています

体操療法

たとえばこれ

http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2009/05/0521.html

腹筋や背筋の強化
腹筋・背筋を鍛えコルセットの代わりにすると考えて下さい

鍼灸

４、神経ブロック：手術に次いで強力な治療法です

時にはこれでヘルニアが治ることもあります

硬膜外ブロック 椎間関節ブロック

椎間板内注入 仙腸関節ブロック

５、手術療法：最強の治療法ですが、必ず危険性があります

手術は不快な全ての症状を除く魔法ではありません

時には新しい痛みを作ることがあります

ただし腰痛だけで手術にはなりません

通常は（１→）２→３→４→５、と治療法は進みます